Szacuny
0
Napisanych postów
108
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
2715
Może mi ktoś powiedzieć ile trwa przemina materii (zanim dostaną się krwii/mięśni) takich produktów jak:
- węglowodany
- aminokwasy proste, złożone
- kreatyna
- hmb
- witaminy
---------
Wrestling... for the man it`s real - A. Saitiev
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
węglowodany /zależy jakie i od ich ineksu
- aminokwasy proste, złożone / około 30 min
- kreatyna hmb - witaminy jw.
a ogólonie zależy co wczesniej spożywałeś i w jakim stanie jest organizm
______________________________