dźwignie, rzuty, pady

równouprawnienia na treningach nigdy nie będzie, wiadomo, różnice fizjologiczne są i muszą być. I tak chodzi tu bardziej o determinacje. No, ale miło by było, żeby nasza grupa się troche zgrała, bo jednak atmosfera na treningach dużo robi. Czekam na obóz letni, bedzie okazja żeby sie lepiej poznać i normalnie z gośćmi pogadać
Macie racje, trzeba pytać, inaczej kicha bedzie...
A wracając do tematu ... still waiting for the links

u nas grupa jest bardzo zgranaaa... co do tego nie mam watpliwosci ;]

Droga Pchełko (the flea), rzuty, podcięcia etc masz tu http://judoinfo.com/techjudo.htm (fotki, filmy, gify(. Judoinfo to jedna z najlepszych stron o judo. Miłego walenia ciałkiem o matę! Judo rulez!!!

Dzięęęęki Jodan!!!
Wirtualny browiec 4u!
Właśnie o to mi chodziło

A tak apropos rzucania na mate. Właśnie sie zastanawiam, co by sie nadawało do ćwiczenia w domq takich właśnie padów itd.. Specjalne matki są ponoć drogie, może macie jakieś inne patenty? Karimata? Styropian? . Nawet przy takim normalnym ćwiczeniu niewygodnie na dywanie...

he he he.gruby dywan i tyle. co najwyżej możesz połozyć 2-3 jeden na drugim i tyle. teraz świetnie sie cwiczy na niegłębokim śniegu, letnia porą na trawniku.
ale nie miej złudzeń, poprawnie nauczysz sie padać tylko jako uke choćby na judo . samodzielne ćwiczenia to tylo wstęp.
ale póki sie nie nauczysz dobrze padać, broń boże dawać się rzucać bez materaca conajmniej 5 cm. zalecam nawet dziesiątke na początek. nauczysz się, to będziesz mogła być rzucana nawet na coś w rodzaju karimaty na parkiecie, czy tatami. Ja ostatnio wywinąłem orła w tył na oblodzonym chodniku - i oprócz kilku małych siniaków nic mi nie było, bo odruchowo upadek zamortyzowałem technicznie...
wiecej technik znajdziesz na www.bjj.pl lub www.bjj.org w dziale techniques, powinny byc tam znakomite bjj-owskie dźwignie na nogi. ale bez złudzeń - bez instruktora nic ci z tego nie przyjdzie. Poprawnie padać też ci się bez niego będzie ciężko nauczyć.

Zeby wyrobic nawyk odpowiedniego padania w tyl zacznijcie z siostra od kolyski z padem,pozniej mozecie robic pad w tyl z kleku.Kolejen cwiczenie wyglada tak,ze jedna z was wykonuje klek podparty podczas gdy druga siada jej na plecach i pad swobodnie w tyl.Jak to opanujecie to mozecie cwiczyc wjazdy w nogi (morote gari) bo tutaj uke wykonuje pad w tyl a nie jest to jakas wielka wysokosc.

Pamietajcie,ze robicie to na wlasna odpowiedzialnosc i ze bez opieki trenera przynajmniej na poczatku istnieje prawdopodobienstwo ze sie wam cos stanie.

Hm, ja bym polecał raczej zacząć od padów w bok, jak przy o-soto-gari. łatwiej je opanować, nie są tak, powiedziałbym, gwałtowne i tori zawsze może nieco przyhamować uke za rękę tuż przed upadkiem, a w miare uczenia się stopniowo zmniejszac amortyzowanie. Ale bez trenera tak czy owak lepiej nie zaczynać.

Osu za rady!!
Nom, myśle że dużo w domu tego nie poćwicze, ale przynajmniej na treningu może więcej teraz zakumam.
Generalnie cięzko jest wybrać styl, który by człowiekowi tak do końca pasił, zawsze jest coś w innych stylach jeszcze ciekawego, no ale jak sie ma ograniczony wybór klubów.. w sumie w KK jest walka w stójce, ale umiejętność padania mi sie wydaje ważna niezależnie od stylu, bo to jest jednak jakiś hamulec potem w walce, strach przed upadkiem. No, ale myśle ze na dobrą sprawe dzięki KK już i tak o wiele mniej sie boje ciężaru własnego ciała, np. juz samo chodzenie na rękach ( lub na pięściach umie to ktoś??) to był dla mnie próg, bo z początku ile razy próbowałam, dostawałam w głowe a teraz już jest spoko ( chociaż moze nie do końca, odchyły mi zostały po tych wypadkach )