przegrywam

Panowie, pierwsze ostrzeżenie ....

A co napisali??? Bo mnie nie było przez chwilkę!

hmm...faceci to zupełnie nie rozumieją kobiet...
pocieszającego linka znalazłam...https://www.sfd.pl/temat133547/więc  jak się postaram to w maju będę odtłuszczona...a tak bardzo mi zależy na tym maju...

przy dobrym planie do maja można się pozbyć bardzo dużo sadełka - powodzenia

dziękuję...mam pytanie do najmądrzejszego pana T...zmienić coś w jedzonku czy zostawić ?

1. Czy to do mnie pytanie ?

2. Czy chodzi o ten jadłospis ?

I platki owsiane 40g otreby owsiane 20g jogo 300ml/tu zmieniam na maślankę
II jablko do 200g
III bialy ser 130g,migdaly 50g
IV piers z kurczaka 120g,brukselka 200g,oliwa z oliwek 5g
V makrela wedzona 140g,pomidor200g, cebula 70g
VI tuna wsw 60g (pol puszki)

...tak tak oczywiście,że do pana...
chodzi właśnie o to...
zupełnie przyjemniacką dietę znalazłam w też w odżywianiu, https://www.sfd.pl/temat185013/,więc  może ją odpowiednio poobcinać...?

Nie bardzo rozumiem ...

Dieta z linku to typowa dieta tłuszczowa

Dieta powyżej jest za to niemal całkowicie beztłuszczowa

Nadal nie wiem jak ta dieta którą miałbym ocenić wygląda.

Osobiście z tych dwóch nie stosowałbym żadnej, wybrałbym dla siebie dietę bardziej równomiernie zbilansowaną pod kątem zawartości tłuszczy, ale to kwestia indywidualnych preferencji.

wiem,że ta z linku to przykład diety skd,po ostatnich doświadczeniach z ckd,myślałam ,że ta wersja może będzie lepsza,ale chyba sobie odpuszczę...
jeśli twierdzisz ,że w moim podanym jadłospisie mam za mało tłuszczu,może dodam oliwy,orzechów , pestek...ech,gubię się..