Creatine Ethyl Ester pytanie ???

ja Ci już swoją wersje pisałem

Glodcis - ja nie widzę sensu kombinowania, szczególnie gdy u Czarnego masz Ester za bezcen, a od mono jest dużo lepszy, więc po co dodawać gorsza krete za podobną cenę?

moze dlatego że mu została z ostatniego cyklu?

Glodcis spróbuj zacząć od mono ale z nasyceniem, po miesiącu przejdź na cytrynian albo pirogronian albo jabłczan a dopiero potem na ester, w ten sposób będziesz ciągle odczuwał działanie kretki i poprawę wyników bo mieszanie wszystkiego razem chyba nie będzie tak dobre...

a jem z cell pumpem , bo smak jest ochydny , 2 g rano i 2 po poludniu .

Szoho - sam wiesz, że kreatyna po przeniesieniu rodnika fosforanowego przemienia się z fosfokreatyny ponownie w kreatynę. Ta znowu może przemieniać się w fosfokreatynę itd. Tylko w wyniku tych przemian, część kreatyny jest tracona, bo przekształca się w nieaktywną kreatyninę. Bajer estru polega na tym, że wprawdzie uwalnia on kreatynę, która może przenosić rodniki fosforanowe, to nadal pozostaje z nią w lużnym związku, w tzw. stanie równowagi dynamicznej. Dzięki tej właściwości, ta część kreatyny, która normalnie uległaby przemianie do kreatyniny, zostaje ponownie związana przez ester. Po czym może ponownie uwalniać kreatynę.
Oczywiście - nie jest to perpetum mobile (to w ogóle nienajtrafniejsze porównanie), bo pewna część zawsze będzie przemieniana w kreatyninę. Ale znacznie mniej i wolniej, niż w przypadku zwykłego monohydratu.

chodzi o to zeby brac kreatynke jak najdluzej i stad ten mixik...
a co do towaru od czarnego to skad niby ja mam
zobaczymy jak bedzie..a powinno byc niezle

Cześć waflu!
Nie pisałem Ci treningu bo..zapomniałem.
napisz co i jak masz zamiar robić ale z sensem, a nie od razu za 8 powt.
I ile razy w tygodniu, proirytety itp.
Zdr.

sławku ok rozumiem już dziękuje

jeszcze prosił bym cie o wyjaśnienie tam gdzie pisałeś o nadkompensacji

cos tam ci napisalem ale nie wiem czy zrozumiesz bo mnie cos ostatnio ludzie nie rozumieja chyba ta zjara zle na mnie dziala
a no jak mi nie napiszesz to dam ci bana na rok
pissowa man