Bezdech

Ja też to kiedyś ćwiczyłem ale nie pamiętam czasów. Robiłem 2 głębokie wdechy i na trzeci trzymałem. Wykonałem to kilka razy z rzędu, rozsądnych odstępach czasowych i za każdym razem wynik był lepszy o kilka, kilkanaście sekund.

Przed chwilą próbowałem, miałem 120 sek. , chyba nieźle jak na pierwszy raz od dawna

nowy rekord polski wynosi 5min.17sek.

Nieźle, są jakieś specjalne zawody czy tak przy okazji nurkowania liczyli??

ta dyscyplina nazywa sie <free diving>..sa organizowane
zawody w 2 konkurencjach :
- dynamice - plywanie pod woda na odleglosc ( w pletwach,z wielopletwem
lub bez sprzetu)
- statyce - wytrzymywanie na bezdechu na czas

A ten wynik który podałeś wcześniej (5:17)to w statycznym czy dynamicznym?? Chyba statyczny bo podczas ruchu dużo tlenu idzie.

"wielopletwie" => ma byc monopletwa
5,17 to w statyce

Witam
mnie udało się wstrzymać oddech na 100 s. najlepszy czas z ludzi ktorych znam to 130s. to wyniki oczywiście na sucho, co do rekordu polski to jest on pod wodą i ma 5.17s ten pan jak ćwiczy to na sucho robi 7.30s średnio, rekord świata pod wodą to ponad 8m nazywają tego człowieka foką potrafi zwalniać prace serca :D
pozdro

ALe sie ubawiłem czytajac Wasze "mistrzowskie posty". Serdeczne dzieki!!! Ten pan to Tomasz Nitka ustanowił on nowy rekord polski na zawodach w niemczech(6.13). Jest wiele konkurencji we freedivingu miedzy nnycmi statyka , dynamika, no limits , free imerrsion, itd. Oficjalnym rekordem swiata w statyce 8.56 natomiast nie oficjalnym 9.24. Kazdy przecietniak wytrzyma na bezdechu ok. 3 min.(bez treningu) . Tylko trzeba umiec brac powietrze.(pisałem o tym w temacie Nurkowanie na bezdechu- przeczytajcie wszystkie posty)
pozdrawiam

ja to prawie 3 minuty, ale uwielbiam nurkowac, basenik 25m pod woda to bez zadnego problemu przepływam !! a plywac sie nauczyłem dopiero w wakacje roku 2003 !! więc chyba jest nieźle ?

Moj rekord to 2 min 5 sek, a co do basenu to 1 i 2/5 basenu pod woda czyli jakies 35m.