Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
czy jest to droga dieta - polecam:
https://www.sfd.pl/temat173017/
czy warto - polecam:
https://www.sfd.pl/temat161108/
https://www.sfd.pl/temat172029/ - juz dzisiaj kolejna czesc
poczytaj i bierz sie za siebie!!
tylko ze pamietaj o cwiczeniach, bo bez nich to zadna dieta nie bedzie rewelacyjna
tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"
moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/
lepiej nie mecz sie na 1000kcal, bo to zdrowia nie przyniesie a i nie schudniesz na tym tak jakbys chcial
ja tez myslalem ze mam tendencje do tycia - to mit jakis chyba
poprostu: - jesz co chcesz + nie cwiczysz + masz prace siedzaca (tak jak wiekszosc spoleczenstwa) + pijesz piwo = tendencja do tycia
i to wszystko, a o genetyce i tyciu sie nie wypowiadam, bo sie nie znam, ale wydaje mi sie ze to tez jedna wielka bajka
moze jednak na dietke sie skusisz?
tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"
moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/
po co zawracasz mam glowe? przeciez i tak nie bierzesz pod uwage tego co Ci doradzaja
a na diecie 1000 kcal to moze i schudniesz z 5 kg... a pozniej przytyjesz z 15
rob tak dalej
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
chcesz probowac, Twoja sprawa, ja wiem jakie beda tego efekty, a moze i lepiej dla Ciebie, ze sam sie o tym przekonasz tylko szkoda zdrowia
a ckd nie jest lekarstwem na wszystko
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.