moje odżywianie (dieta)

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

zalezy co bedziesz jadl a wilu bys sie chcial zmiescic??

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

myślę, że tak max.1500kcal wszystkiego byłoby ok

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

e chlopie daj spokuj 2800kcal

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

hej, polecam wlasnie ckd - dlaczego? bo jesz do syta (no zalezy jak kto

ale ja na pewno

i sie redukujesz.

czy jest to droga dieta - polecam:
https://www.sfd.pl/temat173017/

czy warto - polecam:
https://www.sfd.pl/temat161108/
https://www.sfd.pl/temat172029/ - juz dzisiaj kolejna czesc

poczytaj i bierz sie za siebie!!
tylko ze pamietaj o cwiczeniach, bo bez nich to zadna dieta nie bedzie rewelacyjna

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Tyle, że ciągle mam obawy, że jeżeli bym w tej chwili przeszedł z tych moich 1000+ kalorii do 2800 to bym zamiast spadku wagi miał przyrost. Bo jednak moje skłonności do tycie są spore. Chyba jeszcze trochę zostanę przy swoim a potem przerzucę się na ckd. Spróbuję dać Wam po sogu ale nie wiem czy mogę.

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

spox, czytaj i ucz sie

lepiej nie mecz sie na 1000kcal, bo to zdrowia nie przyniesie a i nie schudniesz na tym tak jakbys chcial
ja tez myslalem ze mam tendencje do tycia - to mit jakis chyba

poprostu: - jesz co chcesz + nie cwiczysz + masz prace siedzaca (tak jak wiekszosc spoleczenstwa) + pijesz piwo = tendencja do tycia
i to wszystko, a o genetyce i tyciu sie nie wypowiadam, bo sie nie znam, ale wydaje mi sie ze to tez jedna wielka bajka
moze jednak na dietke sie skusisz?

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a masz może Twoją tygodniową rozpiskę tej diety - z ciekawością bym zobaczył

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

tak sie zastanawiam...
po co zawracasz mam glowe? przeciez i tak nie bierzesz pod uwage tego co Ci doradzaja
a na diecie 1000 kcal to moze i schudniesz z 5 kg... a pozniej przytyjesz z 15
rob tak dalej

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

hmm.. chyba po to jest to forum żeby popytać i podyskutować z ludźmi, którzy mają/mieli podobne problemy lub też po prostu znają się na rzeczy. a, że nie skorzystam z porad tego nie powiedziałem. po prostu najpierw chcę zobaczyć jakie efekty da moja diety, a jak mnie nie zadowoli to przerzucę się na ckd. a lubię sobie o czymś poczytać zanim się za to zabiore dlatego założyłem ten post. i ja nie uważam tego za zawracanie głowy. tylko szkoda, że niektórzy jak już mają trochę wiedzy to się wywyższają i zachowują jakby wszystkie rozumy pozjadali.

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

ja sie nie wywyzszam a Ty nie jestes pierwsza osoba, ktorej pomagam/probuje pomoc
chcesz probowac, Twoja sprawa, ja wiem jakie beda tego efekty, a moze i lepiej dla Ciebie, ze sam sie o tym przekonasz tylko szkoda zdrowia
a ckd nie jest lekarstwem na wszystko

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat