V12+NAG+Ox+AKG+R-ALA+ester kretki = NOZ Supercharged

roztwoor 8% powoduje izolotnicznosc napoju...a izotonicznosc oznacza maxymalnie szybkie wchloniecie plynu...

edit: moze o to chodzi ;)

Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-11-23 21:22:46

mistrzu daj znać wczesniej mail kiedy moge cie złapać, bo masz mi dużo do przekazania

misiu - możliwe, ale to co waląc do każdego białka wodę i robiac w roztworze 8% białko mi sie lepiej wchłonie?

szybciej

to w przypadku bcaa ma sens (nawet niezły sens)
a w przypadku izolatu po treningu - nie widze sensu, oraz carbo
chyba ze chodiz o te witaminy i minerały w carbo i białku

hmm...to zalezy od treningu...bo zapewne domyslam sie ze chodzi Ci o minusy szybkiego dostania sie aminokwasoow do krwiobiegu po treningu i tym samym wykorzystania ich na cele energetyczne...

z tym ze przy obecnych trendach treningowych - mala liczna powt i serii ale za to ciezko i hardcorowo :) - wydatek energetyczny org z glikogenu jest nieznaczny...i stad coraz czesciej poleca sie bialko szybkowchlanialne po treningu ze wzgledu na szybkie uzupelnienie aminokwasow w krwiobiegu i rozpoczecie anabolizmu...bo jak juz wiemy uzupelniene glikogenu w tym czasie nie bedzie tak duze i nie trzeba org zamieniac aminokwasoow na glukoze...a poza tym podczas treningu uzupelnia sie ww i prze tez...takze ubytek jest niewileki...

no o to mi chodzi
samo bcaa wchłania sie troche dłużej, dlatego dobre jest te zrobienie 8% roztworu

o tej rozoisce co podał bulmastif było wiecej napisane w lipcowym SDW był tam cały artykół pt. trening anaboliczny

1. Mam pytanie do Bull'a po co 30g ww podczas treningu???
2. Białko zaraz po treningu tu się zgodzę tak bierze czołówka polskiej kulturystyki.

30g węgla w czasie treningu zeby uzupełnić zużywany z mięśni glikogen(szybkie dostarczenie energii)

dokladnie pełen opis w tym art

nie pamietam czy ten akurat art
ale tyczyl tematu obrotu białkiem w organizmie
lekko pozniej odszuklam jak obiecałem

sprawdzam na sobie i jest to warte polecenia

Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-11-24 16:51:28

Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-11-24 16:52:05