Prośba o ocene diety

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 650 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10643

Czy diete nalezy zmieniac?Bo zamierzam cwiczyc ACT miesiac a pozniej trening czysto masowy,wiec czy powinienem jakos zmienic diete czy moze byc nadal ta sama?

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

zmien diete wedlug wskazuwek jakie ci podalismy

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Pedro17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 650 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10643

nie no ok ale chodzi mi o to czy po miesiacu mam jakos ja zmodyfikowac to znaczy inne produkty czy cos w tym stylu.Czy organizm nie wpadnie w ,,monotonnie,,jezeli bede jechał na tej samej diecie przez 2-3 miechy

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Nie nie wpadnie w monotonie

...

Pedro17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 650 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10643

kurde nurtuje mnie piers z kurczaka.Moge ja usmazyc czy bedzie za tłusta?
Jesli moge to obtaczac ja w jakiejs panierce czy jak ja smazyc?

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

smaz lub gotuj lub paruj

...

Pedro17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 650 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10643

cos tak patrze ze cholernie duzo tej szynki musze zjesc w tych 3 posiłkach.Sa to posiłki w szkole wiec nie za mało bedzie na jeden posiłek 2 bułki i parem plasterkow szynki z kurczaka?

...