SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zaczalem cykl trenu i propa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14793

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2715 Wiek 4 lata Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81386
a kalorie na + czy na - w stosunku do zapotrzebowania ?

I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3581
Kalorycznie wychodze lekko na plus,jednakże mimo to przy tej dawce węgli jestem lekko zmęczony i ospały..Przed treningami łykam Thermala+Energy Life,to pobudza mnie do pracy...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1380 Wiek 55 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13616
franc w jaki sposób przyjmujesz tak duże ilości białka ? Ile posiłków dziennie ? Ile gram biała w posiłku ? Z supli czy normalnego żarła ?

Moderator działu Prawo i Ekonomia

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3581
Donio spożywam ok 8 do 9 posiłków dziennie wliczając w to koktajle..
Począwszy od 6.00rano kiedy to wstaje do pracy po godzinę 21.00 kiedy to przyjmuję ostatni posiłek..
50% z tych ponad 500gr białka pochodzi z koktajli a reszta z pożywienia(głownie serki wysokobiałkowe,tuńczyk i oczywiscie piersi kurczaka)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2715 Wiek 4 lata Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81386
jezu 500g z koktajli - ile ich pijesz 10 ?

I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3581
Paciorek 50% białka z koktajli daje w sumie ponad 250gr białka

Zmieniony przez - franc_ w dniu 2004-10-10 22:02:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1380 Wiek 55 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13616
no tak ... z moją masą żeby nabrać kologramów to bardzo bebecha wywala

powodzenia franc i lobo, za***iste cykliki

Moderator działu Prawo i Ekonomia

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1244 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19182
lobo dawaj nowe info chyba ze ten tren to jakas wy***ka...

" 4 lata przerwy od SFD "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 3951 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62148
no dawaj dawaj...

wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1244 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19182
thatman ty tez nidługo wskakujesz na tren? a jaki masz BD?

" 4 lata przerwy od SFD "

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Deca 10ml

Następny temat

pierwszy cykl

WHEY premium