...
Napisał(a)
masakrator... ile na klate ciska?
SOG
SOG
Nie strać swojej werwy dopóki nie nadejdzie czas aby ją stracić
...
Napisał(a)
dokladnie Ci nie powiem bo nie widzialem calego cwiczenia jak wykonywal - bylem tlyko na poczatku to robil rozgrzewke i pierwsza seria to szla jakies 120 kg wiec na moje oko koles walnie cos kolo 190kg - mzoe wiecej nawet
Widzialem jak robil sztangielkami na lawce plaskiej to 51 kg po 15 razy - bo wiekszego ciezara nie ma unas na silce Teraz specjalnie beda robic mu do 60-64 kg
sog odbijam oczywiscie
Widzialem jak robil sztangielkami na lawce plaskiej to 51 kg po 15 razy - bo wiekszego ciezara nie ma unas na silce Teraz specjalnie beda robic mu do 60-64 kg
sog odbijam oczywiscie
...
Napisał(a)
jak robi serie 120 to napewno nie wezmie 190
Nie strać swojej werwy dopóki nie nadejdzie czas aby ją stracić
...
Napisał(a)
ziki2000 no Ciebie to napewno za idola bym nie wziol Cwiczysz wiecej niz 3 lata i bedziesz cwiczyl kolejne 2 i takiego wygladu jak on nie zorbisz
sunReal pierwsza serie robi ciezarem 120 kg - zaczyna od tej + 4 inne serie
sunReal pierwsza serie robi ciezarem 120 kg - zaczyna od tej + 4 inne serie
...
Napisał(a)
Cwiczysz wiecej niz 3 lata
raczej tyle jeszcze nie minelo
Pozatym za 2 lata hm...a kto powiedzial ze chcem tak wygladac?
Ps.tomaszeq pozatym jak ktos zaczyna odrazu od saa to nie dziwies ie ze tak wyglada...chyba nei wierzysz ze jest po 2-3 lajtowych cyklach saa...sam zrobiles pare i co wygladasz tak? i nie mow ze to zasluga jego diete
raczej tyle jeszcze nie minelo
Pozatym za 2 lata hm...a kto powiedzial ze chcem tak wygladac?
Ps.tomaszeq pozatym jak ktos zaczyna odrazu od saa to nie dziwies ie ze tak wyglada...chyba nei wierzysz ze jest po 2-3 lajtowych cyklach saa...sam zrobiles pare i co wygladasz tak? i nie mow ze to zasluga jego diete
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
...
Napisał(a)
tomaszeq: a chyba ze tak :)
Pozdro dla ciebie i kolegi
Pozdro dla ciebie i kolegi
Nie strać swojej werwy dopóki nie nadejdzie czas aby ją stracić
Poprzedni temat
mistrzostwa swita par strong man plock
Następny temat
Zakopane Grand Prix letnie :]]]
Polecane artykuły