Kumpel do oceny - Byq %-)

ziki2000 a czy tu ktos na jego planie ejchac ?? JA tlyko go dostane, chce zobaczyc jak rozpisany jest, co z czym i keidys - a sma juz wiem co mid obrze wchodzi a co zle itp

co do diety to mam sie stosowac do niej ... a te twoje sniadanko jest jak najbardziej

Co moje sniadanko...nie kapuje ? =]

No te snaidanko co napiales jest Ok Krzysiek wlasnie mi wczorja mowil ze czasmi tkaie wlasnie je 5 jajek + platki z mlekiem + twarog

lajt..ja akurat daje zamiast platek teraz makaron zawsze ma dodatkowo bialka wiecej niz np. ryz itp....

Ziki ile u Ciebie 1 hantelka ma najwiecej KG ??

Bo wczorja ten koles z fotek orbil klatke na lawce plaskiej hantlami 51 kg bo wiekszych nie ma ... w****il sie poszedl do szefa i powiedzial zeby dorobil chociaz tak do 60 kg bo te 51 to na***** sa Ostro, gnilem z 20 minut

a wiec tak: spoko wygląda , nabity ostro , ale wymiary przesadzone przynajmniej na zdjeci nie wygląda tak wielki no i te 700-800 zl na suple miesiecznie to troche przesadzone . moge wstawic zdjecie kolesa co cwiczy z 11 lat na masie zrobil na max 89 kg , lecz to sprawa genetyki jak on przez 3 lata na masie warzy 125 kg to przecie prawie pudzian.

malymat na zdjeciach wyszedl tak sobie, na zywo jest wiekszy owiel itp

Co do 700-800 zl to nie chodzi tu o suple tylko o diete .... tyle kasy wydaje na to co je !!

A co do pudzian itp to go nie prownuj bo chlopak cwiczy troche wiecej niz 3 lata a pudzian szmat czasu....powiem ze teraz na zime chce dobic do 130 kg bo zamierza zorbic 7-8 kg miesa

Super wygląda ten koleś!! Masz za niego SOGa.

Według mnie bardzo pozytywnie.

Jak sie nie myle to widziałem go na dyskotece w Jeżewie pare razy i powiem tak:jest duży