Ból brzucha - białko

Jeszcze zeby było jasne..odrzywki to tylko dodatek i nie bedą lepsze niż posiłek.I tak się je traktuje,więć nalezałoby z dystansem czytać reklamy..jeśli łykasz sporo odrzywek-to znaczy ze dieta jest niedopracowana.A żeby było smieszniej,łykam dziennie 100 gram gainera,i organizm jest na tyle odzwyczajony od płynnych posiłków,że po takiej ilośc ( w 2 porcjach) gania mnie do kibla https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img]Ostatnia odrzywka moja to było białko "Ovopol" i serwatka Extensora dokładnie rok temu.A kreatynę łykam bo zawsze jest godna polecenia i działą świetnier,ponadto..wygrałem ją w konkursie sfdOstatnia odrzywka moja to było białko "Ovopol" i serwatka Extensora dokładnie rok temu.A kreatynę łykam bo zawsze jest godna polecenia i działą świetnier,ponadto..wygrałem ją w konkursie sfdOstatnia odrzywka moja to było białko "Ovopol" i serwatka Extensora dokładnie rok temu.A kreatynę łykam bo zawsze jest godna polecenia i działą świetnier,ponadto..wygrałem ją w konkursie sfd[img]../../buziaki/14.gif" alt="" /> wiec jak ma stac to juyż złykam..
Pozdro.

lykasz krete sposobem ciaglym czy cyklicznie ?

jeśli masz problemy po spozyciu odzywki to zanim odstawisz mleko ktore jest dobrym zrodlem naturalnego bialka i wapnia to przeczytaj dokladnie sklad tej odzywki poniewaz ja takze mialem takie klopoty przez wiele lat.
okazuje sie ze jakosc tych odzywek pozostawia wiele do zyczenia a w skladzie mozna znalesc wiele mieszanek najgorszego rodzju bialka i to najczesciej powoduje klopoty trawienne a nie mleko.ja obecnie od dwoch lat stosuje tylko odzywki z najlepszej jakosci bialka serwatki i czyuje sie swietnie i to pijac ja z mlekiem.sprawdz odywke i wyrzuc ja do smieci jesli powoduje bole brzucha. wypij same mleko i zobacz po czy cie boli brzuch.postaw na jakosc a nie spozywaj mleka w proszku czy maki sojowej.

spoko juz jest ok

I u mnie jest ok, przyzwyczaiłęm się do nowego sposobu odrzywiania, ponadto w międzyczasie złykałem 4.5 kilo gainera konkurencji po którym nie było najmniejszych porblemów.
Pzdr.