10 kilo w 3 miesiące, kilka dobrych rad

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20315

SuperDunk 2 to największy syf jaki robiłem! Bez obrazy, ale on bardzo mało daje i obciąża strawy. Na temat techniki skakania i programów poprawiających go wiem bardzo dużo.

Odnośnie grania z większymi i cięższymi. W klasie mam gościa 201cm wzrostu, 90 kg i ogrywam go własnie szybkością i skocznością. A ten chłopak trenował na Polonii Warszawa, a teraz w Politechnice. nie mówie, że jest dodkonałym graczem, ale jest naprawdę dobry. Sam wzrost dużo daje.

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...

majma167

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 234 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2048

" Nigdy nie biegnij, jeśli możesz iść, nigdy nie, choć jeśli możesz stać, nigdy nie stój, jeśli możesz siedzieć, nigdy nie siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz staraj się usnąć".
mow rano, przed treningiem i wieczorem ! paciorek Arnolda S.

gg 3882296 [email protected]
wszystko co tylko chcesz

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Eska weź jeszcze raz przeczytaj a dopiero pisz - "hmmm... a mieso to nie bialko ?" - oczywieście ze w miesie jest białko ale ja napisałem o posiłków nabiałowym(nabiał - chyba kojarzysz, sery, mleko, jogurty) a nie nabiałkowym. I to jest moja dieta a nie z książki i na mnie działa, i to jest dla mnie najważniejsze. Pozdrawiam

...

junior__23

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20315

SOG dla Bruce'a Lee.
Tak na marginesie, to sylwetka prawdziwego Bruce'a jest dla mnie ideałem.
Nie zaśmiecajmy tego postu wypowiedziami o koszykówce. Zainteresowanych odsyłam do: https://www.sfd.pl/temat159566/strona3/

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...