Anonim
Hej!!
Jestem nowa na forum, więc witam i pozdrawiam wszystkich
Mam też MAŁY PROBLEMIK...
Zacznijmy od tego,że zawsze byłam wysportowana, lubiłam ćwiczyć, moją wielką pasją były i SĄ narty
Nietsety od marca do połowy lipca nia miałam czasu na sport. Egzaminy, pełno nauki, stres i przy tym oczywiście jedzonko
Tak już ze mną jest, że lubie jeść a jak dochodzi do tego stres to jest jeszcze gorzej. Zawsze sobie z tym radziłam ale przez ten okres paru miesięcy tylko siedziałam...
No i co tu kryć przybrałam jakieś 8kg (zawsze ważyłam ok 66kg przy wzroscie 174) i teraz do dzisiaj mam z tym problem
Mój organizm można powiedzieć rozleniwił się, apetyt nie zmniejszył. Próbowałam różnych diet, ale nic nie pomaga.
Poradźcie co zrobić jak odpowiednią diete połączyć z ćwiczeniami??
Dodam jeszcze, że chodzi mi o ćwiczenia głównie w domu, ewentualnie rower, pływanie, bieganie.
Powiedzmy, że jest we mnie dużo woli walki, w końcu sezon narciarski powoli się zbliża i trzeba się wziąść za siebie
proszę o pomoc!!!!
Jestem nowa na forum, więc witam i pozdrawiam wszystkich
Mam też MAŁY PROBLEMIK...
Zacznijmy od tego,że zawsze byłam wysportowana, lubiłam ćwiczyć, moją wielką pasją były i SĄ narty
Nietsety od marca do połowy lipca nia miałam czasu na sport. Egzaminy, pełno nauki, stres i przy tym oczywiście jedzonko
Tak już ze mną jest, że lubie jeść a jak dochodzi do tego stres to jest jeszcze gorzej. Zawsze sobie z tym radziłam ale przez ten okres paru miesięcy tylko siedziałam...
No i co tu kryć przybrałam jakieś 8kg (zawsze ważyłam ok 66kg przy wzroscie 174) i teraz do dzisiaj mam z tym problem
Mój organizm można powiedzieć rozleniwił się, apetyt nie zmniejszył. Próbowałam różnych diet, ale nic nie pomaga.
Poradźcie co zrobić jak odpowiednią diete połączyć z ćwiczeniami??
Dodam jeszcze, że chodzi mi o ćwiczenia głównie w domu, ewentualnie rower, pływanie, bieganie.
Powiedzmy, że jest we mnie dużo woli walki, w końcu sezon narciarski powoli się zbliża i trzeba się wziąść za siebie
proszę o pomoc!!!!
Krzysztof Piekarz
jogger
VLAD.IV
