Tylko dla znawców

...

Ekspert

Szacuny 83 Napisanych postów 8068 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39197

To że biega i wcina l-carnityne to jednak jak widac nie starczy jeśli nie
wyrzucisz węgli z diety. Odpowiednia dieta a nie żadne koksy czy inne wynalaski.
Kup jej Thermo Pro , dużo na rowerku, kawulca z aspirynką przed rowerkiem, wypoci się , spali kalorie itp.

Nie faszeruj jej koksem -szkoda dziewczyny.

Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !

LeonCountryChopper

...

Ozcorp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5015

ECA jest troche nie ten tego.. bo ona ma nadcisnienie to chyba by troch przeszkadzało bo z tego co sie naczytałem to troche eca buzuje pikawe i w ogóle.. prawie całe forum przeleciałem i nic na takie pytanie jak moje nie znalazłem.. więc..?? polegam na was a może ktos akurat coś wie..

...

Ozcorp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5015

niechce jej faszerować ale wiecie jak to jest z kobietami za plecami zrobi co chce i nie upilnujesz więc jeśli chce robić to może troche pod moją wiedzą zyskaną od was.. i nie dla kulturystki tylko dla fitnesski.. jedyna nadzieja w was..

...

lifter

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4869 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 42946

Ja ******le a sterydy nie podnosza cisnienia?
Zadnych sterydow tylko dietaalbo tluszczowa albo nisko ww ale cykliczna, dodac aerobow wiecej, nie biegac ale no szybko chodzic 2x1h co dzien non stop ale nie koksy, nie jak jest zatluszcona bo to nie tylko nie pomoze ale zaszkodzi.

...

Ozcorp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5015

sterydy podnosza ale walnąć eca to jest troche mocne..porównać eca+cof do koksu dla nad cisnieniowca zdaje mi sie ze koks podnosi i utrzymuje w neutralnym stopniu przynjmiej z tego co pamietam jak przeczytalem gdzies na sfd a eca wali chwilowo i do extrema czyli konkret i pikawa moze walnąc przy niektórych przypadkach.. w nadciśnieniu idzie zbijac chociazby odpowiednią dietą tzn przy koksie idzie nad tym popracować bo to wymaga dłuższego czasu zapobiegania można zacząć przed braniem a eca od razu wali i jak tu sie obronić to jest nagły skok 1 2 a po 3 buma przy koksie 1 i stało.. chyba..

...

Ozcorp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5015

jak są mozliwosci lepsze w dzialaniu niz koksy to tym lepiej.. nie odrzucam tylko sie pytam i przyjmuje kazda wiedze.. a pytania miedzy czasie to tylko upewnianie sie..

...

lifter

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4869 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 42946

posluchaj, nie panikuj z eca bo nie umrze chyba ze ma 50kg nadwagi, zaczac od malutkich dawek i stopniowo podniesc.
Saa podnosza cisnieie a szczegolnie po wysilku fizycznym, lepiej bys zrobul zadajac pytanie o diete w dziale odzywianie lub fitness a na pewno nie chcesz wsadzac dziewczyny na saa nie majac o tym zielonego pojecia.

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

o cholera :/ do czego to dochodzi :///

dieta !! dieta dieta !
zadne tam l-karnityny - zadbajcie o podstawy

jest niska i puszysta troche jak mowisz i myśli o koksie ? nie przesadzaj

starsznie glupio mi sie zrobilo czytajac ten post - bez urazy :/ ale to dla mnie czasami naprawde odległe sprawy ...

moja rada jest prosta - dieta to podstawa w tym sporcie - niewazne na koksie czy bez niego - dla dziewczyny faceta dziecka nawet - zawsze wlasciwie bedzie ona podstawowa sprawa - pamietaj o tym

ze srodkow mocniejszych to rzeczywiscie EC ale jesli ma nadcisnienie to nie warto odrazu siegac po nie - bo może nie beda wogole potrzebne szczegolnie zwazywszy iz na pewno nie ma zamiaru byc super wyrzezbiona panienka na zawody (co i takw przypadku kobiety jest trudne do osiagniecia - nawet na koksie) a po prostu chce mieć "lżejszą" figure ...

zajmijcie się podstawami - bo kobiet jak to mówisz "latających na aerobiki i wcinających l-karnitynę" widziałem juz tysiace niestety

zmieńcie myslenie - o sobie, o Waszym ciele, o celu ćwiczeń itd - psychika tutaj jest kliczem do wszystkiego

poznaj podstawy tego sportu i wcielaj je w zycie - a koks zostaw zawodnikom lub ludziom mającym pojęcie co robią itp ... cholera pise chaotycznie - a nie mam tego w zwyczaju - ale ten post mnie zmartwił szczególnie :/

pozdrawiam

...

lifter

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4869 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 42946

Sluchaj sie Kanarka i pamietaj ze saa to ostatnia rzecz ktora ta dziewczyna potrzebuje, schudnac mozna z powodzeniem bez zadnych dopalaczy.
Najwazniejsza jest odpowiednia dieta redukcyjna i polaczenie tego z treningiem silowym a szzcegolnie aerobowym.
Gdybym wiedzial ze o to ci chodzi to bym ten post od razu przeniosl.
Mam ci ten post przeniesc do fitnessu?
P.S.Kanarej ty piszesz chaotycznie? hehe przeczytaj moj post ten zaraz nad twoim lol