Liga wiejska rusza

Potrzebuje wasze pomocy!!!!!
Na koniec sierpnia rusza piłkarska liga wiejska.Moze to byc odskocznia dla mnie do lepszej amatorskiej druzyny.Prosze was o jakies porady ,jakis planik ktory pozwoli mi poprawic szybkos.Prosze o pomoc.Zaznaczam ze to nie jest zart
Pomożecie???

U mnie w okolicy jest to najwieksza impreza sportowa.Co weekend gramy mecz z jakas druzyna.Gramy po 7 w polu i bramkarz.Moze zaproponujecie jakies sensowne ustawienie bo cos szwankuje to u nas?a u was sa podobne rozgrywki?

"odskocznia dla mnie do lepszej amatorskiej druzyny"
Na początku sierpnia rusza? To się obudziłeś w pore. w 2 tygodnie nie wiele zdziałasz. Możesz popracować nad techniką: żąglerka i te sprawy. Staraj się też raz dziennie robić sobie trening strzelecki. Weź 3 kumpli, niech jeden stanie na budzie, drugi może ci powrzócać, pograć z klepy. Co do wytrzymałości, to po tym treningu strzeleckim rób kilka kułek w ogół boiska 3-4. Co 2 dzień zwiększaj liczbę okrążeń o jedno. Szybkość? Też codziennie. Na polu karnym zrób sobie koperte, przekątne biegaj na maxa, krótkie linie też na maxa, a długie truchcikiem. Możesz też spróbować bieg z partnerem. Niech on złapie cie za biodra, a ty spróbuj biegnąć do przodu. Tyle sobie przypomniałem z gry w klubie . Jeszcze popracuj nad zwinnością.

liga rusza na ,,koniec,,sierpnia przepraszam za błąd.Chodzi mi własnie o jakis planik lub cwiczenia ktore poprawia moją szybkosc oraz zwinnsoc.Na tym mi przewaznie zalezy.Wytzrymałosc podciagnałem troche wczesniej robiac aeroby.Biegałem koło 1 godziny dziennie zaczynajac od 20 minut najpierw.Bardzo prosze o odpowiedz

Prosze was o jakies porady!!!!!
Czy nie czulibyscie sie lepiej po spełnieniu dobrego uczynku jakim jest niewatpliwie pomoc mi?????

https://www.sfd.pl/search.asp - prosze

extra fachowcy patrze sie znajduja w tym forum.Może dudek myslisz ze jeszcze soga dostaniesz za ta wyczerpujaca odpowiedz.Ja szukam kogos kto umie mi pomoc a nie potrzebuje porady jakiegos kolesia ktory tylko szczyci sie łapaniem sogow jak komus d...e dobrze wylize podajac mu jakis cudzy tekst lub pieprzac o strzelaniu na bramke z 3 kumplami.Takie porady to mozesz u siebie na podworu dawac

Dzięki stary, jesteś boski, kocham twój sposób mówienia i mam nadzieję, że pokażesz klase w swojej wiejskiej lidze .

P.S Nie możesz dawać sogów

P.S2 Dałem ci adres wyszukiwarki bo już było kiedyś kilka takich postów, poszukaj sobie, a jak ci się nie chce, to się wycofaj z tej swojej ligi wiejskiej.

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-07-17 18:32:11

heheh dobre dobre... przedewszystkim musisz oswoić się z piłką , tak jak juz wspomniane kapki, srapki i inne takie, strzaly,podania, bo na poprawienie zbytnio szybkości czy kondycji juz za póxno

a trener nie moze ci pomoc ???

wiesz jakos narazie w lidze wiejskiej trener to rzadkosc:d
Prosze was o jakies porady co do szybkosci i zwrotnosci.Na tym mi zalezy najbardziej.

zamiast grać w jakiejś lidze wiejskiej, zapisz sie do tej waszej vęgorii, A klasa to chyba nie za wysoka liga, nawet jak nie bedziesz grał w meczach to przynajmniej wyniesiesz cos z samych treningów i na pewno da ci to więcej niż liga wioskowa, będziesz sie starał to coach da ci w koncu szanse, tylko nie mów, że jesteś za cienki żeby iść do takiego wyjefajnego klubu, bo cieniasów też przyjmują (ja jestem najlepszym przykładem, grałem kiedys u siebie w mieście)