Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Erekcja, libido - porady

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1431

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 78 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2047
Witam.
30 lat, 175 cm, 72 kg.
Od jakiegoś czasu mam mocno zmniejszony popęd, słabe poranne erekcje, brak spontanicznych.
Odżywiam się zdrowo, alkohol sporadycznie, ćwiczę od kilku lat (obecnie 2x FBW, 1x piłka nożna w tygodniu), nie palę. Suplementy: d3+k2 4000J, Magnez 200mg, Omega 3, czasami do wieczornego magnezu dorzucam cynk.
Sen wymagany jeżeli chodzi o długość (7-8h) ale zasypiam przed tv, więc wiem że muszę nad tym popracować.
Morfologia, próby wątrobowe, Cholesterol (całkowity tylko lekko podwyższony), jonogram, glukoza, badanie ogólne moczu, ob, crp, psa, wapń całkowity, żelazo - wszystko w normie. Tylko ferrytyna na dolnej granicy, co trochę dziwnę, bo mięsa jem sporo. Kawy/herbaty też nie piję zaraz po posiłkach. Ciśnienie zazwyczaj 110/70 (całe życie miałem niskie, tak jak moja mama) Witamina D3 50 ng/ml, B12 660 [197-771].
Wrzucam hormony:
TSH: 2:20 [0.27-4.20]
LH: 2.42 [1.70-8,60]
FSH: 1.59 [1.50-12.40]
Estradiol: 37.2 [7.6-42.6]
Prolaktyna: 320 [57-357]
Testosteron całkowity: 25.60 [8.33-30,19]
Testosteron wolny 34.60 [15-50]

Nie umiem teraz znaleźć wyników z ft3, ft4, anty-tpo, anty-tg. ft3 i ft4 wbijałem w kalkulatory tarczycowe i zakresy były na ponad 50%, anty tpo i tg bliskie zero.
Niestety z tego co przejrzałem forum mogłem zrobić jeszcze SHGB i kortyzol, nadnercza - zrobie następnym razem. Prolka i Estradiol trochę wysoką ale widziałem już chyba dziesiątki postów na tym forum gdzie ludzie zbijali te dwie rzeczy też mając blisko górnej granicy albo powyżej i nic to nie dawało.

Ogólnie czuję się dobrze, mam energie do działania. Z problemem rozmawiałem z tatą i przyjacielem. Okazało się, że ostatnimi czasy mają dokładnie tak samo jak ja... Wręcz nie mogłem w to uwierzyć. Namówiłem ich na zrobienie badań. Tata zrobił komplet jak ja. Badania ogólne wszystkie wyszły ok, z ferrytyna to samo co u mnie, hormonalne testosteron całkowity miał ponad normę, wolny troszkę niżej niż ja (chyba 31), LH, FSH miał w środku widełek, prolka podobnie jak u mnie. Kolega zrobił tylko hormonalne (on nie badał testa wolnego ale zrobił SHGB) - wszystko miał w środku normy, test całkowity troszkę powyżej. Kolega 33 lata, tata 51. Oni dodatkowo byli u urologa, mieli badaną prostatę - wszystko git. Ja nie byłem ale raz na kilka, kilkanaście dni budzę się z erekcją tak mocną jak kiedyś, że ciężko się wysikać. Także wydaje mi się, że pod względem naczyniowym wszystko jest ok. Oni też się ogólnie czują dobrze. Sen mają ogarnięty lepiej niż ja. Stresy każdy z nas ma jakieś w życiu ale ogółem pod tym kątem myślę nie ma u nas najgorzej.

Gdzie zatem szukać problemu? Jakieś powikłania po Covid/szczypieniach? Każdy z nas był szczepiony inną szczepionką. W mieście przez ostatnie pare lat temu pobudowali trochę masztów 5g... Wiem brzmię jak szur ale już nie wiem czego się chwytać... Wszystkim się nam to zaczęło już jakiś czas temu, nie nagle ale stopniowo się pogarszało w tych kwestiach... A może wogóle nie ma co tego łączyć? Chodź wszyscy mieliśmy przez całe życie bardzo wysokie libido, nie wierzę, że to już jakieś oznaki starzenia, tym bardziej, że nasz wiek jest różny...

Przerobiłem mnóstwo tematów na tym i innym forum przez ostatnie dwa dni. Dużo mężczyzn w różnym wieku widzę boryka się z podobnym problemem ale finalnie prawie nigdzie nie ma na końcu rozwiązania problemu. Chcę myśleć, że po prostu z czasem ich problemy się rozwiązały i na forum już nie wrócili.

W dwóch tematach na innym forum odnotowałem ciekawe przypadki gdzie finalnie było rozwiązanie - oboje zachorowali i dostali antybiotyki. Kilka dni później wszystko im wróciło jak za dawnych lat. Może być tak, że jakieś wirusy/bakterie/pasożyty coś mieszają w organizmie i przez przypadek oberwały antybiotykami i problem się rozwiązał? Jestem otwarty na wszystkie sugestię jak można dalej działać z problemem.


Zmieniony przez - shirai w dniu 2024-06-28 16:23:44
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 78 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2047
Podsumowując po prostu miałem/mam anemię z niedoboru żelaza, spowodowną helicobacter pylori. W życiu bym nie pomyślał, że mogę mieć anemie. Zdrowo się odżywiam, wysypiam, regularnie ćwiczę, ogółem dobrze się prowadzę. Jednak piłem latami kawę zaraz po posiłkach (zaprzestałem tego pół roku temu, zanim się do tej bakterii dowiedziałem) do tego wtedy doszedł covid, wtedy trochę monotonnie jadłem i coś się stało, że nastąpił u mnie przerost tej bakteri (piszę przerost, bo ma ją większość społeczeństwa, jednak problemy ma tylko kilka %). Za tydzień zrobie badanie zobaczyć czy coś ferrytyna poszła w góry, a jak dobije do 100, to powtórzę też hormonalne, bo z tego co się orientowałem ma to też wpływ na hormony (notabene hormony u mnie najgorzej nie wyszły).


Zmieniony przez - shirai w dniu 2024-09-16 19:48:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296
Witaj, jeżeli ciało jest zdrowe, to zazwyczaj dochodzą tutaj czynniki psychologiczne...

Możliwe Przyczyny
1. Psychologiczne i behawioralne: Stres, niepokój, problemy ze snem (zasypianie przed TV), mogą znacząco wpływać na libido. Zaburzenia snu mogą prowadzić do zmniejszenia jakości erekcji.
2. Fizjologiczne: Mimo że poziomy hormonów są w normie, możliwe są fluktuacje, które mogą wpływać na libido. Zazwyczja jednak tetsosteron i estradiol grajha tutaj glowne skrzypce jezlei chodzi o mozliwosci osiagniecia erekcji czy samej ochoty na stres. Dochodiz jeszcze kwestia przebodzcowania, nasze uklady dopaminy sa obnencie dosc mocno wystatwione ne wiele czynnikow, ktore moga wplywac na zaburzenia neuroprzeaznikow.
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296
Co robic?

Zmiana nawyków związanych ze snem: Ustalenie regularnego trybu zasypiania, unikanie zasypiania przed TV, poprawa higieny snu. Wywalic z zycia calkowicie porno, ograniczyc gapienie sie w telefon i skrolowanie socjali. Byc moze wykorzystac tehcniki oddechowe i medytacyjne, aby nieco poprawic samopoczucie, podniesc swiadomosc

Badania dodatkowe
- SHBG (Sex Hormone Binding Globulin)
- Kortyzol (profil dobowy)
- Pełne badanie funkcji tarczycy (ft3, ft4)
- Test na infekcje wirusowe/bakteryjne

Konsultacja z urologiem: Pomimo braku problemów naczyniowych, zalecane jest przeprowadzenie pełnej diagnostyki urologicznej.
Psychoterapia lub konsultacja z psychologiem: Rozważenie sesji terapeutycznych w celu zarządzania stresem i niepokojem.
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 78 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2047
Znalazłem kartkę z badaniami na tarczycę
TSH 2.20 [0.27-4.20]
fT4 19.17 [12-22]
fT3 5.5 [3.10-6.80]
anty-TPO <0.8 [<8]
anty-TG <6.4 [<18]

Co wogóle sądzicie o hormonach? Trochę nisko LF i FSH, testosteron ok jak na mój wiek?
Dodam, że te badania robiłem po świętach Bożego Narodzenia, gdzie było dużo jedzenia (niekoniecznie zdrowego), alkoholu. Na badania też poszedłem po lekko zarwanej nocce, więc myślę gdybym lepszą higienę zachował, to wyszłyby lepiej.
Nam snem już pracuję.
Urologa odwiedzę po wakacjach, badania na kortyzol, nadnercza i SHGB też wtedy dorzucę.
Co rozumiesz przez test na infekcje wirusowe/bakteryjne?
Zastanawia mnie też dość niska ferrytyna, mimo właściwej diety, on dłuższego czasu mam też czasami dolegliwości jelitowe.
Wyczytałem, że taki stan rzeczy może też być powodowany przez bakterie helicobacter lub pasożyty... Może to jest jakiś trop?

Przyznam, że martwi mnie ta cała sytuacja. Dziwi mnie też to, że 2 osoby z mojego najbliższego otoczenia mają podobne dolegliwości...
Od kilku lat ćwiczę, zdrowo jem, mniej pije, ogólnie myślę dobrze się prowadzę...
Kiedyś przy dużo gorszym prowadzeniu się erekcje rano były zawsze i to mega silne... W dzień chciało mi się po 2/3 razy... Gdy zmieniłem styl życia to wzrosło to nawet do 5/6 razy na dzień. Spontaniczne erekcje były często, teraz praktycznie wogole. Ja wiem, że czas leci i z roku na rok lepiej nie będzie ale aż taka zmiana w wieku 30 lat?



Zmieniony przez - shirai w dniu 2024-07-01 11:56:17

Zmieniony przez - shirai w dniu 2024-07-01 12:03:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 78 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2047
@TomQ-Mag
Mozesz rozwinac temat testu na infekcje wirusowe/bakteryjne?
CRP i OB wyszło dobrze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 8 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 49
wszystko jest ok, starzejesz się hormony się stabilizują, jeżeli niema problemów ze współżyciem to totalnie bym to olał, są inne aspekty życia warte uwagi.Btw miałem to samo koło 30 roku życia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 78 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2047
Brak porannych zwodów (albo czasami są bardzo słabe) i ciężkość w utrzymaniu pełnej erekcji nawet przy masturbacji to normalka po 30 roku życia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 8 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 49
Tak,w tym wieku trzeba czegoś więcej niż widok ładnej dziewczyny lub bezmyślne ruszanie skórą, to całkowicie normalne i nie przejmuj się jak ktoś mówi inaczej, większość po prostu zgrywa ogierów. Zupełnie bez sensu się tym przejmujesz,musisz zrozumieć że burza hormonów się skończyła. Zadbaj o odpowiednie podniecenie przed stosunkiem i żeby nic nie przeszkadzało i nie wybiło cię z rytmu, głupi pies drapiący w drzwi wystarczy żeby wszystko zepsuć.Dużo też zależy od kondycji fizycznej i psychicznej. Podstawą jest żebyś przestał sobie wkręcać że coś z tobą nie tak. nie kombinuj już bo jest wszystko ok a nadrobisz sobie problemów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 78 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2047
Za poradą jednego gościa z tego lub innego forum (już nie pamiętam, przeglądałem tego dużo) zrobiłem też dzisiaj test oddechowy ha hleicobacter pylori. Wynik "mocno pozytywny" jak to laborantka powiedziała. Skłoniło mnie też do tego badania to, że czasami mam jakies problemy jelitowe, i mała ilość ferrytyny mimo dobrego odżywiania. Czy to też może mieć jakiś wpływ na libido?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 202 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2730
Wiek robi swoje nie będzie już strzelania na zawołanie że dziura w gaciach się robi to się już skończyło trzeba przejść do nowego etapu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 78 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2047
Może i tak jest...
Za tydzień zaczynam antybiotykoterapie, dam znać po niej czy czuję subiektywnie jakiś zmiany...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TRT - porady

Następny temat

Zaburzenia hormonalne - porady

Spalanie
Polecane artykuły