...
Napisał(a)
cześć ! co wy nato ?i czy mam robić faze nasycenia, czy nie, i jakie dawkowanie .Wiem ze takie tematy były jusz setki razy ale prosze o pomoc dzięki !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Creatine Powder Micronized vs.Creatine Powder
- CREATINE POWDER 500 G + GRATIS DEXTROSE POWDER 500 G jak brac
- Hi Tec Creatine Powder czy OLIMP Creatine Mega Caps
- Creatine Mega Caps vs Hi tec creatine powder
- ActivLab Creatine Powder Super 500g VS ActivLab - Creatine Beta Alanine - 300g
- ActivLab Creatine Powder na Olimp Creatine Xplode
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli masz diete (bo bez niej nie ma sensu brac krea) to zamist dextrozy kup glukoze--- tansza o na to SAMO wyjdze - dextroza rto chyt reklamowy)
i bierz
DNI TRENINGOWE :
---------------
- 5g ok 40-50 min PRZED treningiem + 30-40 gr weglowodanów prostych (sok winogronowy, glukoza, miód)
- 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli prostych (sok winogronowy, glukoza, miód)
po 20-30 min. normlany posiłek (zawerajacy odpowednie ilosci białka , ww, t)
DNI -N-I-E-TRENINGOWE :
---------------
- 5g rano na czczo + 30-50 gram wegli prostych (sok gronowy , glukoza, miód) po 20-30 min. normlany posiłek
lub -na 5gr na noc(-bez glukozy jako ze moze sie odlozyc w postaci tluszczyku )
i bierz
DNI TRENINGOWE :
---------------
- 5g ok 40-50 min PRZED treningiem + 30-40 gr weglowodanów prostych (sok winogronowy, glukoza, miód)
- 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli prostych (sok winogronowy, glukoza, miód)
po 20-30 min. normlany posiłek (zawerajacy odpowednie ilosci białka , ww, t)
DNI -N-I-E-TRENINGOWE :
---------------
- 5g rano na czczo + 30-50 gram wegli prostych (sok gronowy , glukoza, miód) po 20-30 min. normlany posiłek
lub -na 5gr na noc(-bez glukozy jako ze moze sie odlozyc w postaci tluszczyku )
...
Napisał(a)
****master czyli mam sobie odpuścic te fazy nasycenia ??i brać przez cały czas tylko ok.10g dziennie ?
...
Napisał(a)
he ja tam biore creatyne Weidera i do tego 2x500g dextrozy firmy trec jest tania i dobra 20zł za 500g :) najlepiej brac z faza nasycenia dlatego ze organizm powoduje reakcje pobudzenia,i przezwyczajenia,bynajmniej takie ja mam o tym zdanie :)
:)i nie powiem ze juz nie raz bralem te 2 srodki i efekty calkiem calkiem wsumie jestem zadowolony :)
:)i nie powiem ze juz nie raz bralem te 2 srodki i efekty calkiem calkiem wsumie jestem zadowolony :)
...
Napisał(a)
własnie.Nie patrz ze to jest ze sklepu z sooplami.Lepiej zaoszczedzic hajs.
glukoza to to samo co dextroza
btw ja widziałem lepsze efekty jak nie brałem zadnych transporterów
glukoza to to samo co dextroza
btw ja widziałem lepsze efekty jak nie brałem zadnych transporterów
Polecane artykuły