Ciabi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1811

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2011 (12:44)

Data rejestracji 03.06.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	maly dylemat	1	2008-03-17 09:19
Odżywianie i Odchudzanie	owsianka ... siema mam pytanie odnosnie owsianki a dokladniej czym można ją zastapić bo juz nie moge na nia patrzec i odrazu na wymioty mnie bierze jak tylko 1 lyzke tego zjem jadlem musli, dosypywalem orzechow ,	7	2008-03-03 11:20
Doping	prosze o wyczerpujaca odp :)	4	2008-01-29 21:39
Zdrowie i Uroda	pomocy ! siema chodze na silke ponad poł roku i nic mi nie bylo az do wczoraj tj , na nadgarstku tj dokladnie gdzie sie zgina dlon urosla mi jakas gorka ,nie wiem czy to z przecsilenia czy czegos innego ale gdy cokolwiek podnosze to mnie boli a normalnie gdy	2	2007-11-07 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc siema mam pytanie odnosnie mojej diety (robie masowke) odrazu zaznaczam ze nie jest zbyt dokladna... ale od poczatku, mam 19 lat 182cm 84 kg sniadanie: platki owsiane+kromka nutelli ew. jogurt i czesto jest to odrazu posilek przed treningowy (2	2	2007-10-28 11:11
Odżywki i suplementy	nie typowe pytanie kojazycie moze taką firme jak colfarma ??to jest firma farmaceutyczna ale robią odzywki tj kreatyne i hmb dla jakiejś firmy tylko nie wiem dla jakiej i własnie chciałbym sie dowiedzieć dla jakiej ? pozdro	1	2007-10-07 19:47
Odżywki i suplementy	możecie pomuc ? siemka nie wiem do końca w jakim dziale umieścić ten temat,ale chyba tutaj ale do zeczy: mam 18lat 182cm 80kg 5 razy w tygodniu trenuje piłke nożna do tego 2 razy w tyg. chodze na boks i od 3 miesięcy zaczolem na siłke chodzić ale nie widać zadnych	6	2006-11-28 16:51
Doping	Prosze o szybką pomoc	14	2005-02-14 21:24
Odżywki i suplementy	Pomocy ! cześć mam 16 lat waże 76kg mam 180cm i od 2 miesięcy ćwicze.mam dowas prośbe, byście mi doradzili coś zeby mi troszke skoczyło w obwodzie ręki i troszke na sile. dzięki	6	2004-06-09 15:40
Odżywki i suplementy	Creatine powder 500g z hiteca i dextroza 1000g? cześć ! co wy nato ?i czy mam robić faze nasycenia, czy nie, i jakie dawkowanie .wiem ze takie tematy były jusz setki razy ale prosze o pomoc dzięki !	6	2004-06-07 17:42
Odżywki i suplementy	Gdzie kupować ?? witam wszystkich odżywki w sklepach internetowych są tańsze niż normalnie... ale słyszałem ze można sie naciąć na takie odżywki .... prosze o rade i jak by sie dało to adresy sprawdzonych sklepów. dzięki ! ;) narazie	8	2004-06-05 17:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator PODKARPACKI	KUPE W JAROSŁAWIU KREATYNE VITALMAXA ???	2010-09-06 23:26
Odżywianie i Odchudzanie	owsianka ...	2008-03-03 13:56
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2008-02-09 19:06
Doping	prosze o wyczerpujaca odp :)	2008-01-30 18:40
Zdrowie i Uroda	pomocy !	2007-11-07 21:40
Odżywki i suplementy	możecie pomuc ?	2006-11-29 13:52
Odżywki i suplementy	możecie pomuc ?	2006-11-28 18:24
Doping	Prosze o szybką pomoc	2005-02-15 19:00
Doping	Prosze o szybką pomoc	2005-02-15 12:45
Odżywki i suplementy	Dextroza?????	2005-01-24 22:25
Odżywki i suplementy	"Szkodliwość" suplementacji - jak przekonać rodziców?	2005-01-20 22:38
Odżywki i suplementy	dziwnaSERWATKA + kreatyna + bialko	2005-01-15 21:51
Odżywki i suplementy	Cell	2005-01-06 19:51
Odżywki i suplementy	Kreatyna a mleko	2004-09-18 18:56
Odżywki i suplementy	Lyżka stolowa to ile gram??	2004-09-05 18:08
Odżywki i suplementy	WPC - kiedy i ile?	2004-08-17 19:39
Odżywki i suplementy	Który Gainer	2004-08-03 20:52
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2004-08-02 20:00
Odżywki i suplementy	:::::::Dobry Zestaw na mase??::::::::::	2004-07-27 20:26
Odżywki i suplementy	:::::::Dobry Zestaw na mase??::::::::::	2004-07-27 20:25
Odżywki i suplementy	Kreatyna ??? :(	2004-07-25 13:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna ??? :(	2004-07-25 13:00
Odżywki i suplementy	Suplementacja na masę	2004-07-24 19:23
Odżywki i suplementy	gdzie kupie efedryne??	2004-07-22 20:13
Odżywki i suplementy	NATURALNE KOKSY?!!!	2004-07-08 11:08
Odżywki i suplementy	NATURALNE KOKSY?!!!	2004-07-07 22:54
Odżywki i suplementy	NATURALNE KOKSY?!!!	2004-07-07 18:33
Odżywki i suplementy	Odstęp między porcjami białka	2004-06-23 17:41
Odżywki i suplementy	olimp sojavit 70	2004-06-23 17:39
Odżywki i suplementy	DEKSTROZA??	2004-06-23 17:07