domowa siłownia

Poelcasz możę jakiś konkretny?
Generalnie to chciałbym kupić żeliwne obciążenia typu kierownica około 60kg, wychodzi po 10zł kg z wysyłką (przy 120kg wyjdzie 9zł).
Stalowe talerze na OLX po 7kg wychodzą z wysyłką 5zł, ale stalowe to na gryf tylko 28mm.
https://www.olx.pl/d/oferta/obciazenie-stalowe-silownia-krazki-wysylka-CID767-IDMDQ8p.html

Generalnie zaoszczędziłbym 300zł, 600zł (żeliwo) + 300zł (stal) i mam 120kg.
Ale z drugiej strony w sumie fajnie mieć cały taki sam komplet.

tabweg

Poelcasz możę jakiś konkretny?
Generalnie to chciałbym kupić żeliwne obciążenia typu kierownica około 60kg, wychodzi po 10zł kg z wysyłką (przy 120kg wyjdzie 9zł).
Stalowe talerze na OLX po 7kg wychodzą z wysyłką 5zł, ale stalowe to na gryf tylko 28mm.
https://www.olx.pl/d/oferta/obciazenie-stalowe-silownia-krazki-wysylka-CID767-IDMDQ8p.html

Generalnie zaoszczędziłbym 300zł, 600zł (żeliwo) + 300zł (stal) i mam 120kg.
Ale z drugiej strony w sumie fajnie mieć cały taki sam komplet.

żeliwo kierownice są fajne i praktyczne bo można też samymi talerzami wykonywac niektóre cwiczenia , jest wygodniejsze w korzystaniu i znacznie łądniej wygląda , żeliwo też łatwiej sprzedać i na nim nie stracisz nigdy . Osobiście kupowałbym żeliwne , na początek mniej a z czasem sobie będzie kompletować

I tak właśnie chcę zrobić, aby kupić sobie żeliwne kierownica z Kawmetu, syn już wyciska 70kg, więc myślę, że kupiłbym zestaw 120kg.
https://kawmet.pl/produkt/173/zestaw-obciazen-120kg-light-edition-o30-5-mm
Wtedy miałbym obciążenia i na hantle i na łamaną sztangę, tak aby nie trzeba było ciągle ściągać aby uzupełnić sztangę do wyciskania.
A jak kiedyś zacznie brakować to dokupię 2x15 albo 2x20 z tej samej serii.

Tylko problem mam z gryfem, nie wiem czy średnica 30mm czy 28mm (bo wtedy mam też wybór obciążeń 28.5mm albo 30.5mm).

Czy 30mm nie będzie za gruby do trzymania podczas wyciskania albo martwego ciągu lub przysiadów i innych ćwiczeń?

Dłonie mam standardowe, syn też, nie jakieś duże graby.

Nawet jakbym jednak wybrał gryf 28mm to wtedy lepiej jednak kupić obciążenia 28.5mm czy 30.5mm? W takim układzie lepiej te z mniejszą dziurą aby były bardziej dopasowane?

Co do grubości gryfu to już na sobie tzreba testować , ja mam 28 i siedzi mi idealnie ale tez mam małe dłonie , natomiast na siłowni jak byłygrubsze to przy dużych obciążeniach odczuwałem już różnice grubosci . Jak chodzi o srednice gryfu i otworów talerzy to mam 28 gryfy a talerze 30mm i pasuej super , mając 28 gryf i talerz 28.5 moze być problem z zakładaniem bo talerze mogą się klinować nawet przy minimalnym odchyleniu . Mając różnice 2-3 mm nic nie lata a wszystko super wygodnie wchodzi .

Jak już napisano, ja bym zamiast bajerów typu modlitewnik najpierw zainwestował w drążek do podciągania i poręcze.
Klatka drewniana którą wkleiłeś wygląda dośc solidnie ale to raz że musiałbyś mieć grube kantówki a dwa ze to sporo miejsca by zajęło. No i potem gdybyś już nie chciał ćwiczyć lub musiałbyś przenieśc siłownię byłby trochę problem czy zmieści w nowym/innym pomieszczeniu.
Uwględniając nowe kantówki,łączenia, ewentualnie sprzęt do porobienia otworów...trzeba by podliczyć jak to finansowo by wyszło.

grubośc gryfu...jak masz możliwosc to podjedź do sklepu typu decathlon i sprawdz jak w ręku leży szerokość 28mm, a jak 30mm. Ja np używałem długo gryfu średniy 28mm i było ok, teraz mam pseudo gryf zrobiony z rury calowej i też jest ok

Z tą drewnianą klatką masz rację, nie dałbym tego rady przenieść tylko musiałbym najpierw wszystko rozkręcić i finansowo wyszło by drożej niż to co podałem w pierwszym poście..
Drążek do podciągania mam w pokoju, w piwnicy trochę za nisko.

Z tym gryfem sprawdzę w Decathlonie.



Zmieniony przez - tabweg w dniu 12/9/2021 10:21:34 AM