Czy nie jem za dużo jak na swój wiek?

Witam, przychodzę tutaj z pytaniem takim jak w temacie, więc nigdy nie liczyłem dokładnie kalorii po prostu jadłem dużo i zdrowo. Dzisiaj rozpisałem sobie co jem i to obliczyłem, zdziwiłem się bo wyszło mi że pochłaniam 4 tyś. kalorii (194g B, 600g WW, 90g T) czy nie jest to za dużo jak na mój wiek?(mam 14 lat). ćwiczę siłowo już ponad rok moja sylwetka mi się podoba, jedyny problem który mam to wzdęcia brzucha przez co ciężko się wypróżnić

Moje dane:
masa ciała-78kg
wzrost-175
wiek-14

Jak nie obrastasz tkanką tłuszczową to jest wszystko w porządku