domer
Kompleks witamin i składników mineralnych jak najbardziej będzie przydatny w przypadku słabego odżywiania. Jednak w sytuacji, gdy jest jakaś szansa aby je poprawić, to zdecydowanie na tym aspekcie polecam się skupić. Przynajmniej na tyle, ile będzie to możliwe.
Poza tym, tak jak już wspominaliśmy. Postaraj się jak najbardziej urozmaicać swoją dietę o zalecane źródła składników odżywczych:
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html
Poza tym, tak jak już wspominaliśmy. Postaraj się jak najbardziej urozmaicać swoją dietę o zalecane źródła składników odżywczych:
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html
1
Moderator działu Odżywianie
