[BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

12.07.21
Śniadanie: kanapki
II śniadanie: arbuz, jogurt
Obiad: nie zrobiłam zdjęcia Pieczony indyk, ziemniaki, fasolka i mizeria
+ Szarlotka królewska

coś mało białka na tych zdjęciach

Wiem, tak to jest jak wcześniej nie zaplanuję
A teraz jeszcze nie będę mieć czasu przez parę tyg.

12.07.21
Śniadanie: owsianka ze skyrem i odżywką , jabłkiem i owocami z działki
II śniadanie: owoce, baton i orzechy pekan
Obiad: ryż z batatem, kalafiorem i sosem śmietankowo-pomidorowym
Kolacja: miał być omlet wyszly omleciki z cukini i pomidora

magda9627

Wiem, tak to jest jak wcześniej nie zaplanuję
A teraz jeszcze nie będę mieć czasu przez parę tyg.

całe szczęście odżywka białkowa przybywa z odsieczą

Tak, dzisiaj była i jest już więcej białeczka

13.07.21
Śniadanie: owsianka budyniowa z owocami
II śniadanie: chleb z twarogiem, frużeliną i orzechami
Obiad: makaron z bobem, groszkiem i olejem z czosnkiem i bazylią
Kolacja: jajecznica i warzywa
+ białko

ooo jajecznica w moim stylu

14.07.21
Śniadanie: owsianka z cukiną
II śniadanie: placki z serka wiejskiego
Obiad: ryż z batatem, kalafiorem i sosem śmietanowo-pomidorowym
Kolacja: serek wiejski, warzywa i orzechy
+odżywka

15.07.21
Śniadanie: lawasz z jajecznicą i warzywami
II śniadanie: ciasteczka twarogowe
Obiad: makaron z indykiem w sosie pomidorowym
Kolacja: sałatka makaronowa