Zmieniony przez - Marcin23041997 w dniu 2021-06-12 06:40:57
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez FighterX z działu Szybkie pytania bez logowania.
Cześć Od 5 tygidni leci tren a 100mg e2d z corelabs,prop 150 mg e2d oraz wino 100 mg e2d.Ogólnie powoli zaczyna wycinać ale martwi mnie spory spadek siły w porównaniu do poprzednich srodkow które brałem(bold,deka oraz test mix).Myśle ze tren po takim czasie powinien juz działac i siła powinna iść?Każdy zachwala ze siła idzie a u mnie odwrotnie.Cardio 7x20 min ,treninf fbw co 2 dzień.Dodam ze mam 191 i 110 kg wagi staż 3 lata i micha aktualnie na ~4000 kcal(2.8-3.0B,4.5W,0.6T).Macie jakieś pomysły?
Zmieniony przez - Marcin23041997 w dniu 2021-06-12 06:40:57
Zmieniony przez - Marcin23041997 w dniu 2021-06-12 06:40:57
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ankieta działu
Duży masz minus kcal ?
Duży masz minus kcal ?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Podeślesz ankietę? Nie mogę zamierzyć. W w zasadzie na deficycie nie jestem bo mam go dopiero od 3600, 4 tys to min co muszę jeść bo inaczej chodzę głodny i samopoczucie słabe. Pale na tyle dużo kcal w ciągu dnia że waga i tak powoli leci w dół więc tym się nie przejmuje, bardziej chodzi o spadki siły
...
Napisał(a)
1. WIEK: 24
2. WAGA: 110
3. WZROST:191
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:120
-udo:68
-talia:95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 2.8
-węglowodany:4.5
-tłuszcz:0.6
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Bold 14 tyg, test mix 16 tyg, deka 15 tyg, obecnie jak w temacie leci
8. TRENING: FBW
9. CEL CYKLU: Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:170
-martwy ciąg:250
-przysiad:220
2. WAGA: 110
3. WZROST:191
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:120
-udo:68
-talia:95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 2.8
-węglowodany:4.5
-tłuszcz:0.6
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Bold 14 tyg, test mix 16 tyg, deka 15 tyg, obecnie jak w temacie leci
8. TRENING: FBW
9. CEL CYKLU: Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:170
-martwy ciąg:250
-przysiad:220
...
Napisał(a)
To jest 4 cykl ? Czy 2 cykl? Bo tam masz bolda solo,deke solo ?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
2 cykl, 2 poprzednie byly na mase na boldku mixie i długiej dece, teraz na redukcje mam trena wino i propa
...
Napisał(a)
Troche grubo lecisz ,szkoda tego trenu na redu tutaj
Siły na redukcji jak chcesz nie stracić?
Zbyt dużo może oczekujesz po prostu
Te osoby co znam i biły ta firmę opinie były na plus taknwoec mysles że jest co ma być w środku
Siły na redukcji jak chcesz nie stracić?
Zbyt dużo może oczekujesz po prostu
Te osoby co znam i biły ta firmę opinie były na plus taknwoec mysles że jest co ma być w środku
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Wycinka fajnie działa definicja mięśnia również się poprawia ale ok walczę dalej o swoje
...
Napisał(a)
Cisnij dalej jak założyłeś i tyle ,skoro są efekty jest ok
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły