Duduś0730
No oki, rozumiem, ale nie zmieniać zakresu powtórzeń po tym okresie roztrenowania na siłę 4-8 tylko lecieć takim samym planem jak teraz tyle że z mniejszymi ciężarami i stopniowo progresowac?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
246
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Redukcja - zapotrzebowanie kaloryczne
Następny temat
Bilans kaloryczny - jaki wybrać?
