Operacja odcinka lędźwiowego - prośba o pomoc.

Cześć Wam!
Zwracam się do Was z zapytaniem i prośbą o pomoc.
Za ok miesiąc (dziś lub jutro poznam dokładną datę) mam mieć drugą już operację odcinka lędźwiowego - odbarczenie L5-S1.
Już miałem w 2017 r. i niczego się nie boję, wiem jak to jest, co mnie czeka itd.

W odróżnieniu jednak od tamtego czasu, teraz to wyję z bólu. Gdyby nie farmakologia z którą bardzo przesadzam (tabletki i zastrzyki przeciwbólowe i przeciwrozkurczowe), to chyba wziąłbym przysłowiowy sznur, flaszkę i poszedł do parku.

Mam koleżankę, która jest dobrym fizjoterapeutą, jednak ma ogrom pracy - jest młodą mamcią.
Jednak zaleciła mi, że w tym okresie na ból może mi pomóc kilka opcji (mam zapisane w domu, zapomniałem o czym rozmawialiśmy).

Ludzie obyci, kumaci, mądrzy i wykształceni... Błagam Was, co mogę zrobić, żeby sobie ulżyć?!
Dużo czytałem o trakcji czyli rozciąganiu w swobodnym zwisie na drążku, jednak w przypadku tego odcinka, lepiej do góry nogami.

Może kupię łóżko trakcyjne (grawitacyjne)?
Albo buty (mam drążek)?

Mam coś robić na swoją rękę?

Aktywność (prowadzona pod okiem spec) + farmakologia, na końcu zabieg. Taka kolejność, Ty decydujesz na co stawiasz przez jaki czas.

Krzykacz, jeśli chodzi o aktywność to jestem kilkanaście lat sportowcem - maratończyk, kolarz, siłownia.
Chyba, że masz na myśli jakąś mobilizcje czy terapię manualną, na to nigdy nie było czasu, bo też i po co skoro czułem się jak młody bóg, a wyniki sportowe szły ciągle na przód.

Na operację jestem zdecydowany w 100% bo mnie to tak bardzo boli, pytanie tylko, jak z tym bólem przetrwać miesiąc?!


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-04-27 10:07:24

Oczywiście to drugie, to że jesteś aktywny sportowiec to tylko lepiej, inaczej zupełnie inaczej (szybciej/bardziej) ten temat byś podnosił. Proponuję lek - leki farm do czasu zabiegu. Pogadaj, jakoś pomoże ulżyć w tym czasie do terminu.

Dzięki!
W tym czasie już mi chyba nic nie zostało jak rozkurczowe (Sirdalut) i przeciwbólowe (Diklofenac Combi).
Jakoś ten czas muszę wytrzymać.

Dobre combo, w sam raz na 1miesiąc bezpiecznego zażywania