jakie białeczko

witam, mam pytanie jakie białko opłaca sie teraz kupić i jakiej firmy polecacie?????chodzi mi o w miare tanie i żeby jakoś przyzwoicie smakowało)A poza tym ile tego trzeba by kupić???no i jak brać???czy w dni treningowe i nie treningowe bierze sie tak samo???dodam że w diecie brakuje mi ok 30 gram i do tej pory nie stosowałem zadnych odżywek.Czekam na odpowiedzi

jesli w diecie brakuje Ci ok 30g białka to kilogram na miesiąc wystarczy...
najlepsze są białka serwatkowe: izolaty i koncentraty...
te pierwsze są drogie wieć jesli mowisz "w miarę tanie" to zupełnie odpadają. pozostaje koncentrat... w zasadzie każda firma ma podobne jakościowo koncentraty więc kieruj się ceną przy wyborze...
dobry jest np Whey Protein Concentrate z Olimpu bezsmakowy, lub jak wolisz smakowy... lub WHEY PROTEIN CONCENTRATE produkcji TREC-a. obydwa jadłem i obydwa dobre...
następną grupę białek stanowią mieszaniny różnych białek: serwatkowych, jajecznych, sojowych, pszenicznych... to bardzo dobre połączenie albowiem zapewnia kompleksową odpowiedź na potrzeby organizmu...
i tu najbardziej godna polecenia jest świetna mieszanina Hi-Tec-a Hitec Protein lub nowszy i podobny jakościowo System Protein 80 Olimpu.
Wymienione tu przeze mnie preparaty są bardzo dobre i jakikolwiek wybierzesz będzie dobrze...
Pozdrawiam!

Willhelm dobrze prawi możesz też kupić WPC extensora bardzo opłacalny lecz niestety niesmakowy ..choc mi to za bardzo w nim nie przeszkadzało..

Może być jakiekolwiek,nie będzie to miało większego znaczenia.Kieruj się ceną.
Pozdro.

Ja osobiscie polecam SP80 Olimpu dobra jakosc i smakowo tez

SP80