SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 9138

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

78

Wzrost

172

Obwód ramienia

38,5

Obwód klatki

102

Obwód uda

Obwód talii

86

Staż na siłowni

4-5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2200kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

-

Opisz swój plan treningowy

Split 5xweek

Cel cyklu

Redukcja później masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

~18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Do tycia

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Do porostu włosów

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35084 Napisanych postów 89959 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 941142
Może być covid, może być zwykła grypa, test musiałbyś zrobić... może być też wina soku...biłem kiedyś suste Titana i co strzał gorączka na drugi dzień...cała paka poszła w kosz...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 163 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4433
Co prawda covid miałem ( tak myślę bo nie robiłem testu), ale było brak smaku i węchu przez tydzień, lekka gorączka czasem.
Niby piszą że jest się wtedy jakiś czas odporny na to, ale nie wiem ile w tym prawdy i jaki czas.
No nic zobaczymy czy się poprawi po czasie czy pogorszy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35084 Napisanych postów 89959 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 941142
Był tu na forum typ który miał chyba ze 3 razy covid także z tą odpornością nie wiadomo jak naprawdę jest...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dooopa , moja żona po 3 miesiącach już nie miała przeciwciał .
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 163 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4433
Siemka, u mnie zniknęło po 1 dniu. Więc to raczej nie COVID :)

Chyba małe zmęczenie materiału po prostu ;D


Zmieniony przez - xOneShotx w dniu 2021-02-20 20:35:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 34 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1400
Cześć,
Mam pytanie odnośnie cyklu, proszę o opinie czy będzie ok.
1 tydz 10mg meta 1 strzał poniedziałek 1ml prolongatum
2 tydz 10mg meta 1 strzał poniedziałek 1ml prolongatum
3 tydz 10mg meta 1 strzał poniedziałek 1ml prolongatum
4 tydz 20mg wina 1 strzał poniedziałek 1ml prolongatum
5 tydz 20mg wina 1 strzał poniedziałek 1ml prolongatum
6 tydz 20mg wina (30wina w zależności od samop)
7 tydz 20mg wina (30wina w zależności od samop)
I odblok 5x2 10x1 clomid (50mg)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816



Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-20 22:13:33
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 34 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1400
Co w nim nie tak ? Wole zapytać doświadczonych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Załóż swój temat z ankieta


Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-20 22:20:54
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 34 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1400
Zacznę od tego ze nigdy nic nie było.
W poniedziałek idę na krew, zrobię cały komplet badań i zobaczę w jakiej kondycji jestem.
Ogólnie masa jest, ale ta metka bym trochę podbił, zależy mi na rzeźbie.
Podejrzewam ze jak na pierwszy raz to ruszy mnie ten zestaw tylko pytanie czy wrzucać metę do tego czy nie poleciec na samym winie.
Nie oczekuje tez nie wiadomo czego po takim zestawieniu, ale będę bardzo wdzięczny za każda podpowiedz i radę.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy odblok co i jak?

Następny temat

Cykl solo cypionat 1-12 JAKI ODBLOK (PCT)

WHEY premium