Problem ze stawem barkowo-obojczykowyn.

Witam!
Pisze ten post ponieważ mam pewien problem ,jak już wyżej napisałem ze stawem barkowo-obojczykowym. Otóż ból zaczął się w momencie wykonywania dipów oraz pompek hinduskich.(Warto dodać że w dzieciństwie miałem złamany obojczyk.)
Poszedlem z tym do ortopedy, który stwierdził że to problem ze stawem barkowo-obojczykowym i zalecił 6 tygodni przerwy.Aktualnie już prawie mija 6 tygodni a ja przy próbie zrobienia pompki diamentowej odczuwam nieprzyjemny dość duży ból. Moje pytanie brzmi czy macie jakieś sprawdzone porady lub sposoby na ten problem? Jestem ciekaw opinii osób które przechodziły przez coś podobnego.
Pozdrawiam
PS: (ból rozciąga się od obojczyka aż po bark)

Także miałem problem ze stawem barkowym i dosyć długo utrzymywał się ból. Regularne ćwiczenia zalecone przez ortopedę pozwoliły w końcu wrócić do stanu z przed kontuzji.


Zmieniony przez - daniel.hus w dniu 2021-02-02 09:10:44

Była to rehabilitacja czy ćwiczenia mogłeś wykonywać samemu w domu?
Dziękuję i pozdrawiam

Samemu w domu nie da się prowadzić rehabilitacji. Lekarz zlecił podst bad diag czyli usg/rm..?

Na USG wyszło że prawy obojczyk jest minimalnie wyżej ułożony.Być może jest to pamiątka po złamaniu z dzieciństwa

Najlepiej poprawić lepszym bad jeszcze będzie jaśniej i łatwiej odnieść się spec do sytuacji i zalecić co dalej.