sm0k01

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

520

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2024 (18:12)

Data rejestracji 28.08.2013 (10:07)

Wzrost: 166 cm

Waga: 47 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Czy skolioza może wpływać na ból barku przy ćwiczeniach? witam! mam pytanie odnośnie skoliozy. otóż byłem dziś u ortopedy z powodu bólu barku który mam już od dłuższego czasu (zaczął się od robienia dipów). stwierdził on jednak że mam skoliozę kręgosłupa i zalecił rehabilitację.czy może ona wpływać na	7	2021-03-18 22:41
Zdrowie i Uroda	Problem ze stawem barkowo-obojczykowyn. witam! pisze ten post ponieważ mam pewien problem ,jak już wyżej napisałem ze stawem barkowo-obojczykowym. otóż ból zaczął się w momencie wykonywania dipów oraz pompek hinduskich.(warto dodać że w dzieciństwie miałem złamany obojczyk.) poszedlem z	5	2021-02-02 00:43
Szybkie pytania bez logowania	Ból górnej części klatki,obojczyka podczas dipów witam,od niedawna zmagam się z problemem dotyczącym bólu w górnej części klatki lub wewnętrznej stronie obojczyka podczas wykonywania tzw.dipów ból jest odczuwalny najbardziej podczas schodzenia z poręczy,przeszkadza w wykonywaniu tego	1	2020-10-27 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny mam 18 lat, 168 cm wzrostu i 52 kg wagi moje zapotrzebowanie: 2589 kcal 15% białka: 388 kcal = 97 g 55% węglowodanów: 1424 kcal = 356 g 30% tłuszczu: 777 kcal = 86 g [img width=725	7	2015-12-28 19:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta na mase witam bardzo proszę o ułożenie diety dla mnie.oto moje zapotrzebowanie: bialko-344 kcal. tluszcze-580 kcal.weglowodany-924 kcal.	6	2013-08-28 10:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Czy skolioza może wpływać na ból barku przy ćwiczeniach?	2021-03-23 11:43
Zdrowie i Uroda	Czy skolioza może wpływać na ból barku przy ćwiczeniach?	2021-03-21 20:06
Zdrowie i Uroda	Problem ze stawem barkowo-obojczykowyn.	2021-02-02 13:51
Zdrowie i Uroda	Problem ze stawem barkowo-obojczykowyn.	2021-02-02 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2015-12-28 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2015-12-28 20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta na mase	2013-08-28 10:35