damianb366
1. WIEK: 28
2. WAGA: 78
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 106
-udo: 56
-talia: 75
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA: 3000kcal
-białko: 3g na kg
-węglowodany: reszta
-tłuszcz: 1,3 na kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2
8. TRENING: kalistenika crossfit
9. CEL CYKLU: poprawa sprawności
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem caly czas
11. POZIOM BF%: 10-11%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik słabo przybieram na wadze
13. STAN ZDROWIA: świetny
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na głowie gęsto na twarzy broda na ciebie w normie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 150
-przysiad: pełny 130
Dobra Panowie przyszedłem tutaj z problemem natury łóżkowej czyli to co dla faceta jest sprawa honoru mianowicie. Ostatnio zmieniłem partnerkę seksualna i sprawa wyglada tak ze z nią jest wszystko w porządku tylko u mnie pojawił się pewien problem tzn po 10 min oklapł totalnie co mi pierwszy raz się zdarzyło sami rozumieniecie jaki to był moralny lepiec na ryj ale do rzeczy nigdy nie miałem podobnych problemów na cyklu z teścia czasami miałem problem żeby dojść ale konar jak imadło a teraz cóż czuje jakby w ogóle go tam nie było były sytuacje jak czasami spodnie chciał mi rozerwać a teraz tak jak powiedziałem. Ogólne samopoczucie spoko nie jestem ani przetrenowany ani zmęczony. Dodam ze wcześniej leciałem na suscie teraz leci cypio.
2. WAGA: 78
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 106
-udo: 56
-talia: 75
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA: 3000kcal
-białko: 3g na kg
-węglowodany: reszta
-tłuszcz: 1,3 na kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2
8. TRENING: kalistenika crossfit
9. CEL CYKLU: poprawa sprawności
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem caly czas
11. POZIOM BF%: 10-11%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik słabo przybieram na wadze
13. STAN ZDROWIA: świetny
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na głowie gęsto na twarzy broda na ciebie w normie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 150
-przysiad: pełny 130
Dobra Panowie przyszedłem tutaj z problemem natury łóżkowej czyli to co dla faceta jest sprawa honoru mianowicie. Ostatnio zmieniłem partnerkę seksualna i sprawa wyglada tak ze z nią jest wszystko w porządku tylko u mnie pojawił się pewien problem tzn po 10 min oklapł totalnie co mi pierwszy raz się zdarzyło sami rozumieniecie jaki to był moralny lepiec na ryj ale do rzeczy nigdy nie miałem podobnych problemów na cyklu z teścia czasami miałem problem żeby dojść ale konar jak imadło a teraz cóż czuje jakby w ogóle go tam nie było były sytuacje jak czasami spodnie chciał mi rozerwać a teraz tak jak powiedziałem. Ogólne samopoczucie spoko nie jestem ani przetrenowany ani zmęczony. Dodam ze wcześniej leciałem na suscie teraz leci cypio.
Krzysztof Piekarz
Geno777
lodzianin1
