Balacha

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 414

Dzwignie wykonuje się na 3 stawy:
- łokcoiwy
- nadgarstkowy( w judo na zawodach zabronione)
- barkowy
Najczęściej spotykaną dzwignią jest ude-hi-higi-juji-gatame czyli jest to dzwignia na staw łokciowy.

Trening czyni mistrza!!!

...

djmatt

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 321 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 13420

glupoty opowiadasz

dzwignie mozan rowniez na staw:
-skokowy
-kolanowy
-kregoslup
i inne ktorych nie kojarze badz nie znam

Ale nie o to pytal autor

pozdrawiam

...

Macciej

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 37791

w judo mozna wykonywać TYLKO dźwignie na staw łokciowy

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling

I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat