fbw525
1. WIEK:24
2. WAGA:90
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od małego z wiekszymi i mniejszymi przerwami
6. DIETA:
-białko: 2-2.5g/kg 3500-4000kcal
-węglowodany: cała reszta
-tłuszcz: 80-100g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop 100mg e2d , 1-16 enan 500mg/week 9-17 wino 40mg/ed
8. TRENING:fbw x3 tydz
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-16 enan 500mg/week 9-17 wino 40mg/ed odblok był jakos w czerwcu tamtego roku
11. POZIOM BF%: ok 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok. 1800kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy: 180
-siad:150
Lece jakos od lutego/marca enana 250mg e5d do kazdego szota brałem 1/4tabs exe i estro bylo ok. Od 10 tygodni leci cypek 500mg/week, masteron 400mg/week (tutaj już bylo x2 1/4tabs exe do kazdego shota i tez bylo okej albo tak mi sie wydawalo) i od nie całego miesiąca wcinam oxe 50mg/ed (panax pharma). HCG wbijane srednio co 2-3 miesiące w dawce 2.5k e3d. Ostatnio zaczal mnie bolec prawy sut i wgl samopoczucie kicha wiec wybralem sie na badania, okazalo sie ze estro wyzerowane(stad tez pewnie progesteron zanizony). Tego samego dnia wbilem(piatek 16.10) 2.5k hcg i dzisiaj pojdzie kolejne 2.5k + ten tydzien daruje sobie exe. Estro sprawdzic w piatek rowno po tygodniu czy poczekac jeszcze jeden? Zazwyczaj na samym tescie czy to prop czy enan estro wywalalo mi x3 ponad norme, moze to wina mastera i exe jednak nie bedzie potrzebne?
2. WAGA:90
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od małego z wiekszymi i mniejszymi przerwami
6. DIETA:
-białko: 2-2.5g/kg 3500-4000kcal
-węglowodany: cała reszta
-tłuszcz: 80-100g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop 100mg e2d , 1-16 enan 500mg/week 9-17 wino 40mg/ed
8. TRENING:fbw x3 tydz
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-16 enan 500mg/week 9-17 wino 40mg/ed odblok był jakos w czerwcu tamtego roku
11. POZIOM BF%: ok 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok. 1800kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy: 180
-siad:150
Lece jakos od lutego/marca enana 250mg e5d do kazdego szota brałem 1/4tabs exe i estro bylo ok. Od 10 tygodni leci cypek 500mg/week, masteron 400mg/week (tutaj już bylo x2 1/4tabs exe do kazdego shota i tez bylo okej albo tak mi sie wydawalo) i od nie całego miesiąca wcinam oxe 50mg/ed (panax pharma). HCG wbijane srednio co 2-3 miesiące w dawce 2.5k e3d. Ostatnio zaczal mnie bolec prawy sut i wgl samopoczucie kicha wiec wybralem sie na badania, okazalo sie ze estro wyzerowane(stad tez pewnie progesteron zanizony). Tego samego dnia wbilem(piatek 16.10) 2.5k hcg i dzisiaj pojdzie kolejne 2.5k + ten tydzien daruje sobie exe. Estro sprawdzic w piatek rowno po tygodniu czy poczekac jeszcze jeden? Zazwyczaj na samym tescie czy to prop czy enan estro wywalalo mi x3 ponad norme, moze to wina mastera i exe jednak nie bedzie potrzebne?
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
krzykacz
e-lite
meirii
