SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Szczupłe i małe (dziwne) łydki względem Ud.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3101

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

14

Płeć

Mężczyzna

Cel

Powrót wielkości i tkanki mięśniowej UD do z przeszłości

Waga

54

Wzrost

Ok. 170

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

...

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Piłka Nożna. Teraz rzadko

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Próba zrzucenia tkanki tłuszczowej z brzucha (nie udaje się)

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Podejrzewane lekkie opóźnione dojrzewanie

Stosowana lub planowana suplementacja

...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243471
rozwijasz sie jeszcze siec na spokojnie, wszystko przed Toba:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 220
Co do rozwijania mam swoje problemy... Ale tutaj głównie wlaśnie chodzi mi o kwestię tych nóg bo nie grałem cała kwarantannę, trochę urosłem i widać dysproporcje co do ukształtowania ud a łydki które zrobiły się niestetycznie chude. Mam nadzieję, że te moje wszystkie rozterki to efekt dojrzewania organizmu.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243471
lydki na pewno tez nieco sie zmienia z wiekiem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 220
Znaczy no chodzi mi o to czy to jest spowodowane absencja od gry w piłkę czy okresem dojrzewania bo wcześniej pamiętam, że trochę większe miałem te mięśnie łydki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 220
Dosłownie zresztą w tamte wakacje jeszcze pamiętam, że te mięśnie miałem większe.
Gram w nożna jak coś od 2016 roku
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 220
A już pomijając nie wiem jak kiedyś czy tego nie zauważyłem czy nie było, ale czy grać w piłkę mogę normalnie? Bo szykuję regularna i bardzo częstą grę w piłkę na wakacjach i nie wiem jak wpłyną te kolana na to..
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243471
a co z kolanami jest nie tak?
bo musisz pamietac ze juz sam bieg bedzie nieco je obciazal, zalezne jest to rowniez chocby od masy ciala

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kontuzja klatki piersiowej.

Następny temat

Co robić?

electro
Polecane artykuły