Cheat day 2 dzien co dalej

Daria73187318

Pytam powaznie i oczekuje poważnej odpowiedzi

nie każdy jest powazny

Konczysz cheata i wracasz do normalnego planu, nie obniżasz nic ze względu podjedzenia większej ilosci, miało być 1550 to tyle ma być a nie 1400.

1 cm może przybyć ale nie tłuszczu tylko jakaś woda itp, tłuszcz tak szybko się nie odkłada





Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-06-07 20:04:33

Super dziekuje bardzo za odpowiedz

Nie jest to możliwe aby zmienić swoją sylwetkę w jeden dzień. Bez względu na to, czy odżywiasz się ciągle doborze i raz źle, czy cały czas źle i raz dobrze. Nic to nie zmienia.

Sugeruję jednak przeanalizować Twoją dietę. Oczywiście o ile zależy Tobie na efektach kształtowania sylwetki. Jedzenie tak głodowych ilości kalorii wygląda bardzo niepokojąco. Rozumiem, że być może Tobie wydaje się, że jest to dobre, ale tak nie jest. Niż a jeszcze zrozumieć na ostatni tydzień, maksymalnie dwa tygodnie redukcji, ale niekoniecznie po okresie miesiąca.

Tak - możliwe, że dojdzie, jednak można wyłącznie strzelać czy to kwestia tłuszczu, czy treści jelitowej, czy wody i również wyłącznie można strzelać kiedy ten "centymetr" spadnie.