SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

COOPER CHALLENGE

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10600

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kabo, mi się wydaje, że jest ok, policzyłem tak samo w wyśmienicie, dalej trochę inaczej ale to nie ma znaczenia, bo na razie nie ma chętnych na takie szybkie bieganie. Liniowo to będzie na nas a tak na Coopera.
A współczynniki Turoń niech wymyśla, no i czy metrowo czy procentowo? Ja bym proponował każdy przedział ciachnąć na pół, żeby mniejsze skoki i byłaby gitara.
edit: uczciwiej procentowo i odpowiednie współczynniki.





Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-06-04 18:22:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
jak ciachnę wszystko na pół to się skala bardzo skurczy
na dole są rozpisane skoki w poszczególnych kategoriach

chyba żeby zwęzić średnio i dobrze
lub wszędzie dać skok w M=300 w K=200 od źle do wyśmienicie a później 200








Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-04 18:32:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie zwęzić, zwęzić, tylko podział zrobić do współczynników, połowa tabelki.
M 40-49 dobrze to 2100 do 2500 i chcę podzielić to tak: 2100-2300 wsp. np, 3 a 2301-2500 wsp. 3.5, bo jest za duża różnica między 2100 a 2500, żeby był jeden współczynnik.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
no to może lepiej dodać kategorie dodatkową i podzielić dobrze na pół?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zostawić tak jak jest, bo to się za bardzo rozdrobni, a poza tym będzie na nas, niech Turoń z Cooperem odpowiadają.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
ale co za różnica jak i tak będzie wspłczynnki rozdrobniony
zobacz teraz



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Na tak, musiałoby być " średnio-źle" "średnio-dobrze" "dobrze-źle" "dobrze-dobrze" itd.
Turonia dawaj tu niech decyduje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A czemuś to do 2600 rozszerzył ? Cała kolumna tak ja była tylko na pół.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
paawo
A czemuś to do 2600 rozszerzył ? Cała kolumna tak ja była tylko na pół.


teraz jest tak jak było na pół


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dokładnie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ułożenie treningu

Następny temat

Kontuzje w bieganiu

forma lato