Kaloryczność.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243573

dalbym 3000 na start.
tylko dopracuj diete pod katem bialka, wegli i tluszczy i jedz czysto

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 483

50% wegli, 30% białka 20% tłuszczy ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243573

moze byc

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 483

I jak taki tydzień "rozgrzewki" będę miał, będę mógł wejść na trening FWB 4x w tygodniu ? i na podobnej kaloryczności ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243573

jak regeneracja bedzie oki, to smialo :)

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie