ktory produkt na spalenie tluszczu

Najlepiej stosować wysycenie karnityną... Brać przez 4-6 tyg. wysoką dawkę, np. 1,5-2 g dziennie, a potem przejść na dawkę podtrzymującą, np. 300-500 mg, i brać ją cały czas. Wysycenie można powtarzać, co 2-3 miesiące.

dawki l-karnityny w duzej mierze są uzaleznione od sutuacji w jakiej ten suplement stosujemy. Aby zapewnic prawidłowy proces spalania lipidów, dla większosci osób których programy treningowe są ukierunkowane na redukcje tkanki tłuszczowej dawki ok. 1,5g sa na ogół wystarczajace. Wyzsze dawki staram sie przede wszystkim zalecać w przypadków sportowców wyczynowych, których wysiłki są zwiazane z intensywnym metabolizmem tlenowym. L-karnityna w takich przypadkach ma nie tylko usprawnic przemiany kwasów tłuszczowych, ale także węglowdanów, przyspeiszyc regenerację potreningową, zmniejszyć obolałosć mieśniową, podnieść wydolność tlenową... L-karnityna jest naprawde, bardzo wszechstronnie działajacym suplementem i rozważanie jej tylko w kontekście odchudzania jest dosć dużym uproszczeniem. Z suplementacji l-karnityna korzysci odnoszą przede wszystkim sportowcy dyscyplin wytrzymałosciowych, ale i również siłowych