kkw9
Zerknij sobie na te https://www.krakowsport.pl/product-pol-346-Kije-Nordic-Walking-LEKI-Flash-Carbon.html Mają regulowany zakres długości. Dopasujesz je do swojego wzrostu.
Dochodzi tutaj jeszcze kwestia techniki. Mieszkam w pobliżu ścieżki rowerowo spacerowej. Wiele osób chodzi obecnie z kijkami. I jak sobie obserwuję te ćwiczenia, to dochodzę do wniosku, ze wiele osob nie wie jak cwiczyć. I nie wykonuje odpowiednich ruchow. Nordic walking nie jeset jakiś skomplikowany, ale jeśli jeszcze nie uprawiałeś tego sportu, polecam obejrzeć sobie chociażby jeden filmik, w którym pokazane jest jak sie ruszac.
Dochodzi tutaj jeszcze kwestia techniki. Mieszkam w pobliżu ścieżki rowerowo spacerowej. Wiele osób chodzi obecnie z kijkami. I jak sobie obserwuję te ćwiczenia, to dochodzę do wniosku, ze wiele osob nie wie jak cwiczyć. I nie wykonuje odpowiednich ruchow. Nordic walking nie jeset jakiś skomplikowany, ale jeśli jeszcze nie uprawiałeś tego sportu, polecam obejrzeć sobie chociażby jeden filmik, w którym pokazane jest jak sie ruszac.
