Jestem zmęczony. Robiłem przerwę od treningu.. Wgl nie jestem głodny jedzenie wpycham w siebie. Mógłbym zjeść z 1.5 kalorii i nie być głodny. Mam brzych wywalony po jedzeniu. Jak ogarnąć żeby mieć aptetyt..i jak rozeuszac to żeby masa poszła.. 6 tys kalorii mam jeść??? Pomóżcie
1. WIEK: 22
2. WAGA: 85
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 113
-udo: 66
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: dłuższy czas
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Było z 4 cykli. Min. Teść prop, susta, enan, meta i stanazol. Tylko te środki
8. TRENING: fbw, kondycyjnw
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie cały czas teść. Z ok 5 miesięcy..
11. POZIOM BF%: ok 17profentb
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 142.5
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 150
Ohp 95
Wycisk wąsko tric 130