Podwyższone ciśnienie tętnicze?

Witam
Miałem dzisiaj okresowe badania do pracy i okazało się że mam ciśnienie 150/80.
Mocno mnie to zdziwiło bo do tej pory jak lekarz mierzył ciśnienie (kilka razy w życiu) to wynik wachał się w granicach 120/80 -- 130/80 (raz miałem 140/90 ale to było przez bluzę i z marszu wszedłem na badanie).
Czy na wynik może mieć wpływ to że dwie i pół godziny wcześniej robiłem trening siłowy? (ramiona i barki) a 1,5h wcześniej zdjałem spory posiłek (ok 700kcal?)
Ponadto do gabinetu wszedłem po szybkim 10 min marszu (bo byłem spóżniony) i od razu miałem badanie

Dodam że mam 30 lat, waga 81kg wzrost 182 cm
Jestem osobą dosyć aktywną - siłowo trenuje 3,4 raz w tyg do tego 1-2 raz gram w piłkę
Staram się pilnować diety (unikam soli, tłustego i przetworzonego żarcia)

mam jeszcze drugie pytanie a mianowicie zauważyłem że od jakiegoś czasu dosyć często sikam (tzn. tak mi się wydaje że często xd)
W toalecie jestem średnio 10-12 razy dziennie. Nie jest to duża ilość moczu, raczej jest ona przezroczysty ale zastanawia mnie czy to trochę nie za często..
dodam że dziennie pije 2 kawy, 1-2 herbaty ziołowe, 1 x kakao i ok 2l wody z cytryną

Z góry dzięki za odpowiedz

Przed bad cardio należy min 15 najlepiej 20-30min odpocząć/odsapnąć nawet zrelaksować się. Nie powinno być człowiekowi gorąco/duszna. Odstawić tel. Poza tym należy być nawodnionym.

No właśnie lekarz z rodzaju "odchaczyć przyjąć kasę". Tyle tylko że się mocno zdenerwowałem. Wszedłem do gabinetu z marszu właściwie bez wytchnienia żadnego. Jednakże dla świętego spokoju chciałby to kontrolować. Myślałem o robieniu przez tydzień pomiarów rano i wieczorem aby skontrolować czy wszystko jest ok. Czy pomiar poranny robić na czczo?


Zmieniony przez - vade w dniu 2020-01-08 14:20:51

Nie musisz robić na czczo . Najlepiej sprawdzić ciśnienie krwi rano i wieczorem. Jeśli wieczorne ciśnienie krwi jest o 20% niższe, niż rano, może wystąpić poranne nadciśnienie tętnicze, czyli znaczny wzrost ciśnienia krwi po przebudzeniu. Nadciśnienie poranne jest związane z większym ryzykiem zawału serca, niewydolności serca i udaru. W celu monitorowania porannego ciśnienia krwi, dokonaj pomiaru około godzinę po przebudzeniu oraz tuż przed snem. Pomiaru nie wykonuj bezpośrednio po spożyciu posiłku, ani po wypiciu kawy lub innego napoju zawierającego kofeinę. No i najważniejsze nie przejmuj się bo to zapewne wina nieprofesjonalnego podejścia lekarza , ciśnienie mierzymy zawsze w spoczynku .

Powiedziałem temu konowałowi że dwie godziny temu skończyłem trening ale nawet nie zwrócił uwagi... Kupie cisnieniomierz i będe to badał. A jeśli chodzi o drugą część pytania? Czy tak częste oddawanie moczu jest normalne?? Fakt że dużo piję a mało się pocę dziennie (oczywiście oprócz treningów)

Jeżeli pijesz dużo to i dużo oddajesz moczu
Tez chodzę z 10 razy dziennie

Za młody jesteś na częste sikanie. Więc albo złapałeś bakterie albo za dużo pijesz. Pamiętaj, że org to taka zabawka że nadmiar i tak wydali, więc w tym przypadku więcej nie znaczy lepiej wcale

Żona całe życie sika po 12-15 razy w tym 3 razy w nocy i badania książkowe

Cześć, nie chciałem zakładać nowego posta. Od tygodnia mierzę codziennie ciśnienie (rano i wieczorem).
Wyniki wyglądają tak:
RANO 6:00 WIECZÓR 19:00
132/82 135/80
127/80 130/80
117/72 127/78
130/80 130/80

Jaki widać ciśnienie się wacha ale w granicach normy. Czy to normalne że za każdym razem jest inne?? jest się czym martwić?

Nie ma . Wszystko wporzadku .

vade

Cześć, nie chciałem zakładać nowego posta. Od tygodnia mierzę codziennie ciśnienie (rano i wieczorem).
Wyniki wyglądają tak:
RANO 6:00 WIECZÓR 19:00
132/82 135/80
127/80 130/80
117/72 127/78
130/80 130/80

Jaki widać ciśnienie się wacha ale w granicach normy. Czy to normalne że za każdym razem jest inne?? jest się czym martwić?

Raczej nigdy nie trafisz badania po badaniu żeby mieć ten sam wynik Wyniki dobre. U lek możesz podjechać nawet na 140/90 i usłyszysz, że jest OK.