...
Napisał(a)
To jest dość logiczne mordo wiesz?? Kiedy waga ciała wrasta załóżmy o te 15 kg potzrebny będzie mocniejszy kościec jak i cała reszta by dzwigać to ciało, nawet nie ćwicząć i mieśnie się wzmocnią pod tą wagę aby nam ułatwić życie codzienne... Poza tym ja wykonuje podstałowe ćwiczenia jak pomki, przysiady i podciągania. Zrezygnowałem z siłowni poprostu żeby mięsni za dużo nie przybywało. Nie zależy mi jakoś bardzo żeby tak były widoczne jak na razie. Chce wyciskać w przyszłości 200 kg w serii i nie jęczeć pózniej jak przeorana cipa że boli i że naderwania... Rozumiesz teraz? Ja nie wybrałem tej drogi żeby się bawić jak dziewczynka tylko żeby za 10 lat być mającym zdrowie koniem dzwigającym setki kilo żelaza.
...
Napisał(a)
dobrze robisz zi@m, ja bym w ogole nie chodzil na silke, na czas byciu na tesciu, bo po co? samo urosnie i jak piszesz, sciegna i kosci sie umacniaja, ja bym dopiejerdolil jeszcze wiecej testo tak z 1/2 wiecej niz leci tera(zeby je jeszcze bardziej wzmocnic) i dorzucil hgh, jakies 15-20iu za dzien, aby doj**ac stopy(zeby lepiej podloza sie trzymac no i wiadomo, sila idzie od dolu) i dlonie(lepszy i mocniejszy chwyt) i bedziesz ciskal 200kg ale to na rozgrzewke w przeciagu 3-4 mscy... pozniej to nie mam pojecia z 280 w serii bedzie szlo.
8
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
Pajacujesz wiesz? Ja tu napisałem za 10 lat a nie za 4 miesiące k***a... Pewnie cię to boli że mam tyle głowy w tym wieku a tobie to pewnie stawy już dawno siadły.
...
Napisał(a)
ja nie pajacuje, poczytaj o hgh aptecznym, a pozniej pisz glupoty wiesz? nic mnie nie boli a tym bardziej stawy, sa jak najbardziej okej ale dzieki ze sie martwisz ziomus
3
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
Ja szanujęludzi ale kiedy ktoś rzuca brakiem szacunku wemnie odpowiadam tym samym. Piszę poważnie a ty p******isz kocopoły. Jestem tu po rady i też żeby śluchać wasze doświadczenia a nie żeby czytać takie p******enie
...
Napisał(a)
Ja chce być duży i wyciskać w setkach bez problemów z stawami, czy to takie cięzkie do zrozumienia?
...
Napisał(a)
no to dalem ci rady, nie p******e kocopolow, przeczytaj a pozniej wyzywaj i obrazaj w internecie....
2
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
Z szacunku do starszych cię przeproszę za swoje zachowanie. Więc no sory przepraszam ale ja to tak odebrałem, jak atak na mnie
...
Napisał(a)
to zaparz sobie melissy czy cus, nie kazdy, ktory chce ci pomoc online, odrazu cie atakuje.
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
Poprzedni temat
Jak się dobrze odblokować
Następny temat
PCT pomoc w rozpisaniu
Polecane artykuły