Ziomek1324
1. WIEK: 21
2. WAGA: 85/6
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata
6. DIETA:
-białko: 235
-węglowodany: 700
-tłuszcz: 200
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trwa pierwszy
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa, sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok 15 proc (na oko)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135 x3
-martwy ciąg: 190 x3
-przysiad: 150 x2
Siema. Leci enan 250 mg co 5 dni. Ost badania robione dzien po strzale i polowce arimidexu: test(142-923) - 3021, estr(11-44) - 22.
I teraz pytanie.1. ile dodawac ari do shota zeby utrzymywac estro w gornej granicy lub troche ponad?
2. czy jest sens podbic testa 250mg co 4 dni zamiast co 5 na czas najciezszych treningow czyli na dwa/trzy tygodnie ? czy nie odczuje zadnej roznicy w tak krotkim czasie ?
2. WAGA: 85/6
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata
6. DIETA:
-białko: 235
-węglowodany: 700
-tłuszcz: 200
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trwa pierwszy
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa, sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok 15 proc (na oko)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135 x3
-martwy ciąg: 190 x3
-przysiad: 150 x2
Siema. Leci enan 250 mg co 5 dni. Ost badania robione dzien po strzale i polowce arimidexu: test(142-923) - 3021, estr(11-44) - 22.
I teraz pytanie.1. ile dodawac ari do shota zeby utrzymywac estro w gornej granicy lub troche ponad?
2. czy jest sens podbic testa 250mg co 4 dni zamiast co 5 na czas najciezszych treningow czyli na dwa/trzy tygodnie ? czy nie odczuje zadnej roznicy w tak krotkim czasie ?
Krzysztof Piekarz
flex1976
