[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!

4.5.2019

Ława
20 kg x 5
20kg x 5
30 kg x 5
50 kg x 12
60 kg x 10

Skos górny
30 kg x 5
40 kg x 15
30kg x 20

Wiosło hantelką
2 x 15 kg x 5
2 x 25 kg x 5
2 x 30 kg x 22
2 x 20 kg x 30

Wycisk zza karku
30 kg x 5
30 kg x 11
20 kg x 20

Wyciąg górny, szeroko do karku
42,5 kg x 5
50 kg x 15
25 kg x 60

On jest najbardziej profesjonalnym graczem, jakiego spotkałem. Przez 24 godziny na dobę myśli o treningu, właściwym odżywianiu się, regeneracji. Zawsze jest do dyspozycji, nigdy nie jest kontuzjowany.

Guardiola o Lewandowskim

a później Lewy o sobie

Mam w domu siłownię. Ćwiczę razem z żoną, Anną. Mam też specjalne ćwiczenia na koncentrację, co jest bardzo ważne dla napastnika. Siła jest mi bardzo potrzebna, bym mógł walczyć z potężnymi obrońcami.

Pewnie trochę naciągane

Nie jest naciągane. On miał zadanie nieporównywalnie trudniejsze niż ci z krajów cywilizowanych piłkarsko.

Zresztą mam do niego dużo szacunku. Gdyby ktoś 10 lat temu powiedział mi, że polski piłkarz zostanie liderem Bayernu, to potraktowałbym to jako dobry żart.

Dziś strzelił.

Nikt jemu nie powie że nie zrobił kariery bo zrobił mega,lecz rodzina Lewandowskich ma duże parcie na szkło i dlatego podchodzę sceptycznie.
Jedno jest pewno najlepszy Polski piłkarz w historii .