Przewlekły ból całych pleców spowodowany przykurczem mięśni. Pomocy.

siwydym89

Przeczytaj ksiazki McKenziego. Daj mrjla to Ci wysle. Jeden wieczór przeczytasz obie i mysle ze Ci sie poprawi.

co do metody McKenziego obecnie wśród fizjoterapeutów zainteresowanie nią jest o wiele mniejsze lub go nie ma w stosunku do tego co było kiedyś ale do pacjentów to trafia z kilkuletnim opóźnieniem

No może i masz rację ale mi pomaga a inne nie pomagały. McKenzie uczy przede wszystkim prawidłowych nawyków w codziennym zyciu a bez tego nawet najlepsze metody są dobre ale na chwile. Korzystałem z suchej igły, z różnych terapii manualnych. Ból znikal ale po 2 tyg wracał. Dlatego ze nawyków nie było. W książe McKenziego jest duzo - jak spać, jak siedzieć, jakie ćwiczenia robić żeby ból nie wrócił. Na pewno warto ją przeczytać. Największą zaletą tych ćwiczeń jest to ze możesz praktycznie robić je wszędzie. Ja w pracy regularnie ćwiczę co godzinie. Nie jestem fizjo, na pewno sie lepiej znasz ale każdy organizm jest inny. Ja sobie McKenziego chwale.

Najważniejsze żeby Ci się poprawiło , jeśli czujesz że na Ciebie działa to fajnie

Siwydym, a gdzie dokładnie ciebie boli? Plecy czy reka?

C5/C6 czyli odcinek szyjny. Promieniuje mi przez łopatke, szyję i prawy bark dp nadgarstka.

A czy ta przepuchlina jest duża? I czy jest napisane, że uciska któryś korzeń nerwowy?
Wiesz te objawy niekoniecznie są spowodowane tym.

W załączniku.

Nie wiem co oznacza, że uciska worek oponowy. Być może to daje takie objawy. Wypukliny nie uciska korzeni nerwowych więc to raczej nie problem. Wiem ponieważ moja sąsiadka miała rezonans kr i ma kilka niewielkich wypuklin, a objawów typu przykurcze itp żadnych. Ja nie mam żadnych wypuklin a objawy takie jak ty :)
Heh...

Ok. Wyczytałam że ti groźne. A więc powodzenia życzę i wytrwałości.

Każdy organizm jest inni. Są ludzie którzy mają duże zwyrodnienia (przepukliny wypukliny) a nawet o tym nie wiedzą i żyją i nic ich nie boli a są tacy jak ja, którzy mają małe zwyrodnienia a ich boli. Nie jest to mega duży ból, da się z tym jakoś żyć ale jest to bardzo uciążliwe bo siłownia odpada.