Piotras2525
1. WIEK: 25
2. WAGA: 77
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: po przerwie miesiąc
6. DIETA: Zdrowe jedzenie nie wyliczam dokładnie
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7 tygodni w enabol o ile dobrze pamiętam
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: zwiększenie siły poprawa sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata i 6 MSC temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej wyrzeźbiony
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię maxów
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Nie wiem czy w dobrym dziale bo już się zakręciłem. Witam chciałbym przybrać na masie nie za dużo jakieś 10 kg i do tego zwiększyć siłę. Dużo słyszałem o oxie nie mogę znaleźć tematów z tego roku czy warto. Chciałbym jeszcze spytać o możliwość wbicia teścia w to tylko nie wiem czy to dobry pomysł. Oxa jest firmy Uber ph. Jeszcze jest mała głupia sprawa po 8 tygodniach teścia nie odblokowalem się nie mam żadnych problemów z tym związanych jedyne co to przemęczenie
2. WAGA: 77
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: po przerwie miesiąc
6. DIETA: Zdrowe jedzenie nie wyliczam dokładnie
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7 tygodni w enabol o ile dobrze pamiętam
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: zwiększenie siły poprawa sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata i 6 MSC temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej wyrzeźbiony
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię maxów
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Nie wiem czy w dobrym dziale bo już się zakręciłem. Witam chciałbym przybrać na masie nie za dużo jakieś 10 kg i do tego zwiększyć siłę. Dużo słyszałem o oxie nie mogę znaleźć tematów z tego roku czy warto. Chciałbym jeszcze spytać o możliwość wbicia teścia w to tylko nie wiem czy to dobry pomysł. Oxa jest firmy Uber ph. Jeszcze jest mała głupia sprawa po 8 tygodniach teścia nie odblokowalem się nie mam żadnych problemów z tym związanych jedyne co to przemęczenie
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Webstero
Krzychu79
Amg27
