Nitrobolon czy branie w trakcie będzie cos dawało?

Witam mam pytanie odnośnie Nitrobolon. Czy w trakcie treningu mogę to brać zamiast samej wody? Będzie dawało to jakis efekt? Na opakowaniu jest brać przed i po .Ale jak biore 30 min przed treningiem to muszę 2 razy odwiedzać wc ... Strasznie moczopędnie na mnie to działa. 1000 m mam na siłownię i jest tragedia z dojściem. Podczas wysiłku juz tak nie jest .

Słyszałem ze kreatyna w wodzie po kilku minutach zamienia sie w kreatyninę... I dlatego moj temat .

Zapewne używasz za duża ilość wody do rozrobienia nitro , zmniejsz ta ilość

Dokładnie rozpuść porcję w 100 ml wody później ewentualnie wyczyść shaker kolejnym 100 ml, którym zapijesz pierwszą część i koniec tematu. 200 ml to nie tragedia i myślę, że nie będzie Cię gonić do toalety

to ze kreatyna w kontakcie z woda zmienia sie w kreatynie to dawno juz obalony mit, nie przejmuj sie takimi szczegolami

Nic Ci się nei zmieni, lepiej wziąć przed treningiem, trochę pomperów w składzie ma, jak tak bedziesz sączył sobie to nie zwiększy się ich stężenie w organizmie