Co zamiast alkoholu na odprężenie fizyczne i psychiczne po ciężkim dniu?

ale w tym temacie próbuje się namówić do zrezygnowania z alkoholu

No, babcia dziadka też próbuje...

FaIrPlayy

Dziś po pracy Bojan Toporek 3,89 pln Dobre jest. Pieniądze to nie wszystko, miałem ich kiedyś dużo i nawet z nich nie skorzystałem. Dodam, że nie jestem zwolennikiem różnorakich tabletek. Co czytam co się dzieje u niektórych to normalnie się w głowie nie mieści. Zamiast normalnego jedzenia żrą jakieś surowe ryby w jakichś restauracjach a póżniej narzekają, że ciągle coś z nimi nie tak. Czytaj Team SFD i setki ba nawet tysiące tabletek miesięcznie. O syfie jakim jest SAA nie wspominam, wszystko w środku rozwalili dla kilku chwil z mięśniami ehhh!.

to że tabletka to nie oznacza że coś w niej złego tylko kwestia co w środku i jest wiele prozdrowotnych np. adaptogeny , co do ryby pewnie masz na myśli sushi które jest bardzo zdrowie co widać po Japończykach

Wysockiidzmoczycgabke

Anubis mój dziadek z kolei średnio raz w miesiącu wypija nalewke z kolegą przy grze w szachy, oczywiście szachy są dla picu żeby babcia się nie czepiała, bo oni przecież nie przyszli pić a grać a piją dla towarzystwa. Dziadek ma ponad 70 lat i jest w świetnej formie. Dużo ćwiczy, zdrowo się odżywia (głównie za namową babci), w zeszłym roku razem z babcią weszli na Giewont. Dobre nawyki żywieniowe są w naszej rodzinie od dawna i sport tak samo.

a może to kwestia prawidłowego odżywiania, sportu , genetyki i zwyczajnie raz na tydzień pare shotów tego nie zepsuje ?

Ja to wiem, Ty to wiesz ale dziadek wierzy, że to dzięki nalewce. :D

Nie zaglądałem od tygodnia i mój temat się zaśmiecił wpisami niepotrzebnymi.

Idę w poniedziałek/wtorek robić te badania krwi/moczu.

Próby wątrobowe (ALT, AST, ALP, BIL, GGTP) – 49,40zł
Albumina – 9,50zł
Amylaza – 9,50zł
Lipaza – 19zł
Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG) – 34,20zł
Glukoza – 7,60zł
Kreatynina – 9,50
Mocz – badanie ogólne – 12,35zł

Czy coś pominąłem istotnego i dopisać do listy?

Chcę jeszcze sprawdzić poziom teścia przed cyklem propionatem.
Sprawdza się badaniem wolnego czy całkowitego teścia?


Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2019-02-08 15:08:03

Całkowity.

Nalewki robione samemu na spirytusie z owoców zbieranych też samemu to cudowna sprawa. Jednak co powiecie na to...

http://michaltombak.pl/blog/90-dlaczego-robaki-nie-lubia-kurek.html

Dwa lata temu wypiłem 3 x 500 ml kurki oczywiście sam zbierałem, po kieliszeczku na nockę. Rok temu pod koniec czerwca zrobiłem 2 butelki, ale do tej pory leżą w lodówce, nie piłem.


Zmieniony przez - FaIrPlayy w dniu 2019-02-08 20:30:53

"co do ryby pewnie masz na myśli sushi które jest bardzo zdrowie co widać po Japończykach "

Dobrze wiadomo, że to co dobre dla niektórych nacji nie jest dobre dla innych. Do tego dochodzi kwestia jak to jest przetrzymywane, gdzie i w czym zanim dotrze na talerz do klienta.



Zmieniony przez - FaIrPlayy w dniu 2019-02-08 20:41:12

Tak to można pisać o wszystkim nieświeże czy niskiej jakości to zawsze będzie nieodpowiednie, natomiast pod tym względem nacje się nie różnią i w obu przypadkach będzie to wartościowy i zdrowy posiłek