...
Napisał(a)
Witam szanowne grono siłaczy Od jakiegoś już czasu obserwuje to forum, czytam i stwierdziłem że jest to chyba dobre miejsce do napisania troszkę o sobie. Otóż kiedyś dwadzieścia parę lat temu byłem gościem o normalnej budowie, chodziłem na siłkę jakaś metka nawet się zdarzyła i było ok jednak to było kiedyś, wraz z upływem czasu rozwój zawodowy itd. przytyłem do obecnej wagi 148 kg, bardzo długo mi to nie przeszkadzało ponieważ do tej pory jakoś się ruszam a to że jestem grubokościsty to nie specjalnie czułem obciążenie. Myślę że już dawno powinienem wykonać badania hormonalne bo jak się okazało leżał u mnie teść, obecnie przyjmuje teścia w żelu lecz planuję zmienić sposób podawania, od 2 miesięcy jadę także hgh głównie dla tego żeby przyśpieszyć lipolizę efektu jednak póki co nie ma a nawet przytyłem 4 kg, od kilku dni biorę dostinex bo prolka na samej górce może to jest przyczyna ? Od dzisiaj zmiana miski korzystam z aplikacji i jakoś próbuje sobie radzić, od jutra siłka. Moim celem jest chociaż -20kg, jestem z tym całkiem sam niebardzo mam o tym pojęcie i myślę że dlatego tyle porażek już za mną, liczę na cenne rady, pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Krzychu79Schab nawet na smalcu to zadna tluszczowka Przestan sie poki co rozdrabniac na tysiac roznych pomyslow, dodatkow etc. Jak pisalem trzymaj bialko wysoko, obierz jedno zrodlo energi ww/t, ewentualnie rotacje i sie tego trzymaj. Mam wrazenie, ze masz tendencje do nerwowych ruchow. Za tym idzie brak sastematycznosci i nic z tego nie bedzie. Musisz sie trzymac okreslonego planu pare tygodni, zeby wiedziec czy on funkcjonuje oraz wyciagac wnioski i cos korygowac, a nie od razu zmieniac.
Myślę że jakiegoś ciśnienia nie mam jeśli o nerwowe ruchy już wiem że to nie będzie chwila, pamiętam moje różne diety potrafiłem zwalić 13 kg w miesiąc i co i nic.
Zawsze po jakimś czasie wracałem do punktu 0. Teraz bardziej jestem świadomy kilku rzeczy wiem też że głównym moim problemem były hormony a działo to się od wielu lat. Zawsze pracowałem fizycznie przewalałem tony i zawsze byłem trochę grubszy.
...
Napisał(a)
No to zacznij trenować pilnuj michy bo to podstawa bez tego nawet żadne hgh ci nie pomoże
1
...
Napisał(a)
No taki mam zamiar dziś miska miała 2600 kcal i o ile dobrze to wyliczyłem to żeby redukować mógłbym być na 3000, przed chwilą izolat i spać zanim znów złapie mnie głód bo po tym hgh to ciężko jest zjeść mniej ,ssanie masakra. Jutro mógłbym wrzucić moje wyniki badań może ktoś coś podpowie ciekawego ale z tego co napewno zauważyłem to w dobra strone idzie profil lipidowy i to nawet znacznie. Gorzej że wywaliło mi bardziej bebzon mam nadzieje ze to przejsciowe po hgh, czytałem że początkowo jest retencja a pożniej aktywuje sie spalanie fatu czy ma ktoś doświadczenia z tym?
...
Napisał(a)
148kg i 2600kcal na redukcji ? Powodzenia.
Organizm wejdzie w stan oszczedzania bo za duzo nagle kcal obciales i nic nie schudniesz a wrecz jeszcze mozesz przytyc.
Czemu ludzie mysla ze nagle obciecie duzej ilosci kcal sprawi ze beda zjezdzac z wagi ? Kcal obcinasz stopniowo !
Organizm wejdzie w stan oszczedzania bo za duzo nagle kcal obciales i nic nie schudniesz a wrecz jeszcze mozesz przytyc.
Czemu ludzie mysla ze nagle obciecie duzej ilosci kcal sprawi ze beda zjezdzac z wagi ? Kcal obcinasz stopniowo !
...
Napisał(a)
Zrob porzadna diete, zacznij cardio codziennie a nie bierzesz sie za HGH i myslisz ze tlusz sam sie bedzie spalal :)
Z takim mysleniem szybka droga do nieba.
Z takim mysleniem szybka droga do nieba.
...
Napisał(a)
Bywało że miałem już diety po 1000 kcal po dwóch tygodniach krew z nosa itd, prób było wiele, jednak teraz wziąłem się za to bardziej profesjonalnie o ile można tak to nazwać. Jak pisałem wcześniej jestem na htz, to że biorę teścia i hgh to też nie jest z tyłka wzięty pomysł ale oparty na wynikach bo zarówno teść jaki i gh miałem poniżej normy z kolei igf-1 zawsze był mocno u góry i może to nie pozwalało mi chudnąć. A i do tego insulinooporność czyli w zasadzie chyba to już jest zespół metaboliczny, więc jakoś z tego chcę sie wyrwać póki mam chęci i zdrowie. Myśle że nie jest nic złego w tym że w małych ilościach biore gh bo jak pisałem poprawił mi sie profil lipidowy natomiast wywaliło mi prolke która zresztą zawsze była na górce i może stąd u mnie była niechęć do wszystkiego. Zacząłem zdawać sobie teraz z tego sprawę jak wiele w nas zależne jest od hormonów. Co zaś tyczy sie ilości kalorii to wyszło mi że powinienem mieć coś około 3800 z tego obciąłem 20%, czyli ok 3000
...
Napisał(a)
Za duzo obciales.
Ja bym zostal na 3500 jak narazie.
Jak bierzesz tescia to kontrolujesz estrogeny ? Tesc aromatyzuje do estrogenow a to sprawia ze idzie woda i tluszcz i waga nie spada...,
Ja bym zostal na 3500 jak narazie.
Jak bierzesz tescia to kontrolujesz estrogeny ? Tesc aromatyzuje do estrogenow a to sprawia ze idzie woda i tluszcz i waga nie spada...,
...
Napisał(a)
Hormony to podstawa :)
Jak wiesz jak je regulowac i czym to mozna cale zycie chodzic wesolym i usmiechnietym :)
Jak wiesz jak je regulowac i czym to mozna cale zycie chodzic wesolym i usmiechnietym :)
...
Napisał(a)
Myślę ze jak będe bardziej głodny to dołoże kalorii bo mam zapas, dziś fakt miałem ssanie ale posiłki mam co 3 godziny dałem rade jutro w dzień treningowy napewno bedzie wiecej. Estradiol mam 72 pmol/l czyli gdzieś w połowie widełek chociaż nie wszystkie normy laboratoryjne są z tego co wiem do końca zgodne ze stanem rzeczywistym np. insulina jest do 25 a większość opinii głosi że 2 cyfrówka jest sygnałem ostrzegawczym. Myślę a nawet jestem przekonany że w moim przypadku przyczyną są rozhuśtane hormony i dlatego uderzam w tym kierunku
...
Napisał(a)
Tarczyce badales ? Ma bardzo duze znaczenie odnosnie wagi, przemiany materi itp...
...
Napisał(a)
Jak obetniesz za duzo kcal to organizm przechodzi w stan oszczedzania i nie schudniesz !
Ludzie nie umieja tego zrozumiec !
Z kcal schodzi sie powoli i stopniowo = wtedy sa najlepsze i najszybsze efekty !
Ludzie nie umieja tego zrozumiec !
Z kcal schodzi sie powoli i stopniowo = wtedy sa najlepsze i najszybsze efekty !
Poprzedni temat
Ile czasu wracamy do "norm" po cyklu
Następny temat
Symex, Proviron - zbijanie estro na redukcji
Polecane artykuły